股票深度交易心理學：通過正念練習和尖端心理學實現(xiàn)最佳交易表現(xiàn)

贊 譽
致 謝
引 言
本書結(jié)構(gòu)
第一部分
第二部分
第三部分
第一部分 了解你的心智
第 1 章 交易者的心理盲點
啟發(fā)法和認知偏差
代表性啟發(fā)式偏差
直覺思維和審慎思維
更多啟發(fā)式偏差和認知偏差
確認偏誤
近因效應
后見之明偏差
稟賦效應
交易者的對策
第 2 章 交易中的強烈情緒
恐懼的形式
犯 錯
虧 錢
錯失交易機會
錯失利潤空間
希望、貪婪和其他強烈情緒
情緒劫持
情 商
厘清恐懼
第 3 章 控制和消除情緒的掙扎
改進交易的技術(shù)面
避免虧損 ：損失厭惡的多種體現(xiàn)
心理控制
第 4 章 情緒在交易中的必要性
費尼斯·蓋吉的奇特案例
情緒在交易決策中的作用
覺察自己的情緒，對情緒持開放態(tài)度
淺談強烈情緒

第二部分 運用尖端心理學
第 5 章 交易者的心理優(yōu)勢在于不同的思維模式
心智、基因、情緒和人體生物學功能
回 避
負強化直接影響到交易表現(xiàn)
不同的思維模式
正 念
忘我狀態(tài)
正念冥想的科學原理
正念的一般好處
正念、恐懼、損失厭惡和思維角度
正念冥想和腦部的物理變化
只要30分鐘的正念冥想，就可以改變腦部的物理狀態(tài)
執(zhí)行控制
以正念接納情緒，提升執(zhí)行功能
心智游移
改變我們的基因表達
第 6 章 正念練習和正念交易
開始正念練習
正念練習
寧靜之語
溪上之葉
誰在注意你的注意
正念行走
非正式的正念練習機會
在交易中運用正念
調(diào)節(jié)注意力
更好地覺察到身體感受和情緒 ；減少控制內(nèi)在體驗的努力
提升情緒調(diào)節(jié)能力
改變思維角度
把正念運用到重要的交易活動中
第 7 章 認知解離 ：先進的正念技巧
認知解離策略和技術(shù)
追蹤你的感覺
與想法保持距離
正 念
標記想法、感覺和身體感受
我浮現(xiàn)了這樣的想法……
跟隨彈跳球
唱一首歡樂的歌
變成別人說的話
我在挖洞嗎
第 8 章 運用接納與承諾法進行交易
接 納
承 諾
建立承諾
保持正念、有堅定承諾的交易 ：第一步
運用你的價值觀，投入有堅定承諾的交易
為不適的情緒和想法騰出空間

第三部分 最大限度提升你的交易表現(xiàn)
第 9 章 交易心理流程 ：高質(zhì)量準備
高質(zhì)量準備
有大局觀
交易的大局觀
自我覺察
自我激勵
心理紀律
每日任務
心理紀律的局限
……