凈化你的時(shí)間 每天多出2小時(shí)

第一部分 準(zhǔn) 備
在這一部分，我將帶你做時(shí)間凈化流程的準(zhǔn)備工作，讓你了解時(shí)
間在現(xiàn)代社會(huì)是如何運(yùn)作的，將你與時(shí)間的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)橹С中缘?
關(guān)系，讓你弄清楚什么對(duì)你而言才是真正重要的，并告訴你如何
識(shí)別出那些阻礙你達(dá)成愿望的“毒素”。
第一章 一個(gè)關(guān)于時(shí)間的問題 / 3
第二章 理解你和時(shí)間的關(guān)系 / 23
第三章 什么驅(qū)動(dòng)著你的生活 / 41
第四章 時(shí)間“毒素” / 67

第二部分 流 程
在這一部分，我將帶你進(jìn)行時(shí)間凈化流程，包括事業(yè)和生活方面
的流程，幫助你找回失去的時(shí)間，并告訴你應(yīng)該如何把回收的時(shí)
間再利用到對(duì)你來說最重要的事情上。
第五章 時(shí)間凈化 / 95
第六章 時(shí)間再投資 / 129
第七章 時(shí)間凈化之事業(yè)績(jī)效篇 / 140

第三部分
績(jī) 效
在這一部分，我將告訴你如何運(yùn)用你與時(shí)間的新關(guān)系來提升人生
品質(zhì)、生命體驗(yàn)和績(jī)效表現(xiàn)，如何確定自己屬于哪種時(shí)間風(fēng)格，
以及通過最前沿的工具、技巧和策略，幫助你提升工作效率。
第八章 合作績(jī)效 / 163
第九章 為績(jī)效做好準(zhǔn)備 / 183
第十章 時(shí)間績(jī)效工具、策略和技巧 / 208
第十一章 與時(shí)間建立新的關(guān)系 / 236

結(jié)語(yǔ) 新的生活方式：為生命增添時(shí)間，為時(shí)間賦予生命 / 251
注釋 / 257
致謝 / 261