青少年居家科學健身方法指導

　　《青少年居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所青少年健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合青少年居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了青少年居家鍛煉的科學知識，還提供了72個針對青少年生長發(fā)育特點量身定制的居家動作練習，以及12個設計科學的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質、心肺耐力、柔韌素質和靈敏協(xié)調素質，幫助他們擁有挺拔的身姿，告別肥胖。 對于青少年和家長來說，本書是一本方便實用的居家健身工具；對于學校體育教師、從事青少年身體訓練與健康促進相關工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。

　　國家體育總局體育科學研究所 創(chuàng)建于1958年，是國家體育總局直屬、科技部保留和發(fā)展的***、多學科、綜合性的社會公益類體育科研事業(yè)單位。李良 博士，副研究員，畢業(yè)于香港中文大學，現(xiàn)就職于國家體育總局體育科學研究所科學健身與健康促進研究中心。主要研究領域為兒童青少年體育運動與健康促進，重點圍繞兒童青少年體重控制、近視防控等問題在科學鍛煉與膳食營養(yǎng)干預方面進行理論與方法的研究工作，長期從事兒童青少年科學健身與膳食營養(yǎng)的實踐指導和科普工作，形成了針對不同類別兒童青少年的科學健身與膳食營養(yǎng)方法指南；參與編撰了《兒童青少年科學健身指南》《青少年脊柱健康實用指導》等多部科普書籍，相關研究成果也在國內外期刊上發(fā)表，并在會議上進行了學術交流，發(fā)表SCI和核心期刊論文近10篇。崔新雯 博士，助理研究員，畢業(yè)于北京體育大學，現(xiàn)就職于國家體育總局體育科學研究所科學健身與健康促進研究中心，主要從事兒童青少年健康促進、運動促進慢病人群體質健康和運動與能量代謝的研究和科普工作；先后赴克羅地亞、美國留學和學術交流，參與多項研究課題，發(fā)表多篇SCI收錄英文文章和國內權威期刊、核心期刊收錄文章。