高?；@球訓練研究

第一章 高?；@球的訓練概況
一、籃球運動的基本知識
二、高?；@球訓練的現(xiàn)狀
三、高?；@球訓練的理論體系
第二章 高?；@球訓練能力的培養(yǎng)
一、新理念對籃球訓練的影響
二、高?；@球訓練計劃的制訂
三、高?；@球訓練負荷特征及安排
第三章 高?；@球訓練的運動營養(yǎng)與保健體系
一、高校籃球訓練的營養(yǎng)補充
二、高校籃球訓練的疲勞產(chǎn)生與恢復
三、高?；@球訓練的傷病處理與預防
第四章 高?；@球技術(shù)訓練
一、籃球技術(shù)的基本知識
二、高?；@球訓練技術(shù)原理
三、高?；@球基本技術(shù)訓練方法
第五章 高?；@球戰(zhàn)術(shù)訓練
一、籃球戰(zhàn)術(shù)的基本知識
二、高校籃球進攻戰(zhàn)術(shù)訓練
三、高校籃球防守戰(zhàn)術(shù)訓練
第六章 高?；@球綜合素質(zhì)訓練
一、高?；@球核心力量訓練
二、高校籃球速度素質(zhì)訓練
三、高?；@球耐力素質(zhì)訓練
四、高?；@球靈敏素質(zhì)訓練
五、高校籃球柔韌度素質(zhì)訓練
第七章 高?；@球心理能力訓練
一、高?；@球心理訓練理論與方法
二、高?；@球?qū)ｍ椥睦碛柧?br />三、高?；@球比賽心理訓練
參考文獻