大學生心理健康與素質訓練

　　《大學生心理健康與素質訓練》的內(nèi)容分為三篇，共十個單元，分別是：心理健康教育概述；環(huán)境適應與心理健康；塑造健康自我；營造和諧人際交往圈；我的情緒我做主；應對壓力我能行；識別危機，守護生命；愛情花開；性與健康；幸福與健康。書中每個單元設置了兩到三個任務，內(nèi)容選取由表及里、從淺入深，注重邏輯性。每個任務設置了五個模塊，包括“關鍵點講授”、“項目制驅動”、“體驗式互動”、“成長性反饋”及“拓展資源”。其中，“關鍵點講授”以課程的理論知識為主線，闡述條理清晰，便于學生理解和掌握；“項目制驅動”是將項目內(nèi)容以任務的形式傳授給學生，學生按照實際工作的需要進行項目操作，充分體現(xiàn)學生的自主性；“體驗式互動”則側重于引導學生在學習中獲得感受、體驗情感，提高認識并轉化成智慧，最終形成健康的心理狀態(tài)“成長性反饋”是通過前面三個部分的學習，學生對自己的心理健康水平以及綜合素質提升情況有個晗當?shù)姆治龊涂偨Y，從而促進其健康的成長和發(fā)展；“拓展資源”主要提供與本單元內(nèi)容相關的書籍或電影，便于學生進一步鞏固所學內(nèi)容。其中，“關鍵點講授”、“項目制驅動”和“拓展資源”要求學生在課下完成，課堂上主要落實“體驗式互動”和“成長性反饋”兩個部分。全書內(nèi)容深入淺出，通俗易懂，適用性較好。

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