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允許自己做自己

定　價：￥45.00

作　者：	魏棻卿
出版社：	青島出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787555275701	出版時間：	2018-10-01	包裝：
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　一個人很大的戰(zhàn)場，其實是在內(nèi)心。當(dāng)我們對于現(xiàn)實生活的一切，想得而不得時，會覺得世界好像總在和我們作對，但實際上，真正在和我們作對的，是自己。當(dāng)一個人總是緊抓著外在的物欲作為自我認(rèn)同，那么生命絕大部分的焦點便會放在對其的追逐上，而非用心去傾聽和感受內(nèi)心的聲音，當(dāng)然就更別說要做真實的自己了——因為你自始至終認(rèn)識的，都只是那個戴著社會的自己。如何做回真實的自己？希望本書通過剖析人生與遠(yuǎn)方、婚姻與孤獨、內(nèi)心與沖突，能夠帶領(lǐng)你慢慢走上自己的道路。身為一名職業(yè)咨詢心理師，很常跟個案分享的一個觀念就是：“自我探索是一輩子的課題，只有起點，沒有終點，但只要你愿意持續(xù)前進(jìn)，就會比更認(rèn)識自己，進(jìn)而更能活出真實的自己?！边@本書，可以讓每位深處困擾的讀者走出舊的思維定式，從 “乞求名利、乞求肯定、乞求金錢、乞求關(guān)注”奴役中解脫，一旦處理好內(nèi)心的矛盾和沖突，即使我們身處人生的溝中，我們也能呼吸著自由仰望星空。

作者簡介

　　魏棻卿大眾傳播學(xué)畢業(yè)，美國認(rèn)證優(yōu)選職業(yè)發(fā)展師、咨商心理師、心靈勵志作家、出版社發(fā)行。曾任職于各大新聞媒體，榮獲多個新聞獎項，目前主要從事出版寫作，已出版多部“心靈勵志類”系列作品，迄今作品累計上百萬冊。

圖書目錄

自序：做自己，是通往生命幸福的捷徑
PART 1
一個人的戰(zhàn)場，其實是在內(nèi)心
打破執(zhí)著，失去也能變擁有
挪掉礁石，還是水漲五尺？
小心！別被獨木舟壓垮
人生不是得到，就是學(xué)到
該整形還是整心？
一碗魯肉飯的幸福
四百塊錢的一堂課
縮小自己，也是一種放大
一次做好一件事
就是要自我感覺良好
幸福，你說了算
PART 2
再老，都要勇敢做夢
改寫成功的定義
每天都是新的選擇
用愛來寬恕傷害
答案，就在頓點里
享受努力的過程
接納生命中的必要之惡
當(dāng)伯樂，創(chuàng)造工作歡樂
真誠，打造好人緣
堅持燃燒的小火焰
幸福不是易拉罐
找出問題背后的問題
PART 3
我還有一雙手
不要讓預(yù)設(shè)立場困住你
你，才是自己好的貴人
留白，反而精彩
高學(xué)歷的“黑手”
尊重別人眼中的風(fēng)景
想過好日子，不如先把日子過好
用創(chuàng)意突破舊格局
國王的幸運符
苦難燒制的陶器
荒島上的人性
活出大富翁游戲的升級版
PART 4
誰說人生只能照既定路線跑？
路，只要走得夠遠(yuǎn)就行了
開采特質(zhì)金礦
終結(jié)“分?jǐn)?shù)蟲”心態(tài)
自創(chuàng)快樂方程式
被拔光的雞毛撣子
意念決定你的世界觀
富有的乞丐
天使的幸福指令
耕作幸福田地
告訴自己：我很重要！
營造溫馨的心靈空間
三十美元又二十五美分的心意