明天的你一定感謝今天的自己：時(shí)間掌控術(shù)

第1章 世界頂尖領(lǐng)導(dǎo)者把1分鐘換算成60秒，1小時(shí)換算成60分鐘，將人生換算成30000天
不要“無(wú)意義的時(shí)間”，要意識(shí)到“這是用來(lái)干什么的時(shí)間” \\ 003
提高自己的時(shí)間價(jià)值，選擇范圍就會(huì)更廣 \\ 010
提高“自身重要性”， 才能知道時(shí)間的重要性 \\ 016
30歲以后的具體規(guī)劃，是可以幫你選擇現(xiàn)在應(yīng)該做的事情的最短路線 \\ 021
【小專欄】早上聽(tīng)一曲古典音樂(lè)，可以提高注意力 \\ 029
第２章 高端領(lǐng)導(dǎo)者支配時(shí)間的三個(gè)法則
同時(shí)行動(dòng)，“縮短”時(shí)間 \\ 033
運(yùn)用小道具和小單位來(lái)支配“時(shí)間” \\ 043
創(chuàng)造什么也不做的時(shí)間是一種“投資” \\ 050
【小專欄】白天的習(xí)慣、回家的路上，正是獲取信息的最好時(shí)機(jī) \\ 058
第3章 讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之一：不要吝惜每天早晨重新制作“計(jì)劃表”的時(shí)間 \\ 063
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之二：比起筆記本電腦，使用“沒(méi)有開閉時(shí)間損失”的平板電腦更省時(shí) \\ 069
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之三：“散步會(huì)議”，產(chǎn)生多任務(wù)乘法效應(yīng) \\ 074
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之四：等量的“信息輸入”與“信息輸出” \\ 079
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之五：與家人一同參加聚會(huì)，盡到“父親的責(zé)任” \\ 084
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之六：關(guān)閉電源獲得“私人時(shí)間” \\ 090
讓時(shí)間成為伙伴的七個(gè)方法之七：擁有值得信任的伙伴，避免在“對(duì)立”上浪費(fèi)時(shí)間 \\ 095
【小專欄】夜晚的習(xí)慣?追隨者出現(xiàn)在夜晚?加速事業(yè)開展的聊天技巧 \\ 100
第4章 頂尖領(lǐng)導(dǎo)者親授的六大高效時(shí)間術(shù)
六大高效時(shí)間術(shù)之一：記錄工作時(shí)間，找到“浪費(fèi)時(shí)間的原因” \\ 105
六大高效時(shí)間術(shù)之二：1秒決定午餐菜單，鍛煉決斷力 \\ 110
六大高效時(shí)間術(shù)之三：“期限效應(yīng)”的壓力，使會(huì)議時(shí)間減半 \\ 115
六大高效時(shí)間術(shù)之四：記住重要數(shù)據(jù)，隨時(shí)進(jìn)入“即戰(zhàn)力”模式 \\ 120
六大高效時(shí)間術(shù)之五：用筆寫下日程，貫徹“可視化” \\ 125
六大高效時(shí)間術(shù)之六：一天迎接數(shù)次清晨，催生“最佳工作狀態(tài)” \\ 129
【小專欄】睡眠習(xí)慣—當(dāng)日消化負(fù)面情緒，帶著正面情緒入睡 \\ 135
終 \\ 137