羽毛球教學與訓練教程

第一章 緒論
第一節(jié) 羽毛球運動的起源
第二節(jié) 中國羽毛球運動的發(fā)展
第三節(jié) 羽毛球比賽重大賽事
第四節(jié) 羽毛球運動的主要特點和意義
第二章 羽毛球運動基本理論
第一節(jié) 球拍與球
第二節(jié) 場地與器材
第三章 羽毛球運動的基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍
第二節(jié) 發(fā)球
第三節(jié) 接發(fā)球
第四節(jié) 擊球
第五節(jié) 提高擊球質(zhì)量的五大要素
第六節(jié) 羽毛球步法
第四章 羽毛球基本技術(shù)訓練
第一節(jié) 單打基本技術(shù)
第二節(jié) 前場擊球技術(shù)
第三節(jié) 中場擊球技術(shù)
第四節(jié) 后場擊球技術(shù)
第五節(jié) 雙打的基本技術(shù)
第五章 羽毛球球路訓練
第六章 羽毛球運動戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 混合雙打戰(zhàn)術(shù)
第七章 羽毛球游戲
第一節(jié) 熱身活動的游戲
第二節(jié) 帶球游戲的練習
第三節(jié) 擊球練習
第八章 羽毛球運動常識
第一節(jié) 羽毛球運動與健康
第二節(jié) 羽毛球運動中常見的損傷
第九章 羽毛球競賽規(guī)則
第一節(jié) 羽毛球競賽項目與競賽方法
第二節(jié) 羽毛球裁判員的工作職責與裁判方法
第三節(jié) 羽毛球比賽場館要求及附屬設(shè)備
附錄一 主裁判臨場規(guī)范用語
附錄二 比賽用表
參考文獻