健美操教程

第一章 健美操概述
第一節(jié) 健美操的起源與發(fā)展
第二節(jié) 健美操的概念與分類
第三節(jié) 健美操的特點(diǎn)與意義
第四節(jié) 健美操的功能與價(jià)值
第二章 健美操術(shù)語
第一節(jié) 健美操術(shù)語的概念與作用
第二節(jié) 健美操術(shù)語的種類
第三節(jié) 健美操術(shù)語的運(yùn)用與動(dòng)作術(shù)語記寫方法
第三章 健美操基本動(dòng)作
第一節(jié) 健美操基本動(dòng)作的概念、特點(diǎn)與作用
第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作的主要內(nèi)容
第三節(jié) 健美操基本技術(shù)
第四節(jié) 健美操基本素質(zhì)
第四章 健美操音樂
第一節(jié) 健美操音樂的特點(diǎn)與作用
第二節(jié) 健美操音樂應(yīng)具備的特征
第三節(jié) 影響健美操音樂的因素
第四節(jié) 健美操音樂的選擇和應(yīng)用
第五節(jié) 健身性健美操音樂的特點(diǎn)、作用及選配
第六節(jié) 競技性健美操音樂的特點(diǎn)、作用及選配
第五章 健美操教學(xué)
第一節(jié) 健美操教學(xué)概述
第二節(jié) 健美操教學(xué)規(guī)律與原則
第三節(jié) 健美操教學(xué)方法與手段
第四節(jié) 健美操教學(xué)內(nèi)容
第五節(jié) 健美操教學(xué)能力的培養(yǎng)
第六章 健美操教學(xué)課
第一節(jié) 健美操課的基本類型
第二節(jié) 健美操課的結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 健美操課的準(zhǔn)備
第四節(jié) 健美操課的組織
第五節(jié) 上好健美操課的條件
第七章 健美操創(chuàng)編
第一節(jié) 健美操創(chuàng)編中的重要因素
第二節(jié) 健美操創(chuàng)編的目的
第三節(jié) 健美操創(chuàng)編的指導(dǎo)思想
第四節(jié) 健美操的創(chuàng)編
第八章 健美操教學(xué)套路示范
參考文獻(xiàn)