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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重飲食平衡和身體健康。蔬果因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)全面功效強(qiáng)而備受人們重視?！秷D解蔬果養(yǎng)生寶典》將蔬果根據(jù)其性味和屬性進(jìn)行歸類講述，詳細(xì)介紹日常常見(jiàn)蔬果的性味、屬性、搭配、功效等，讓人們了解蔬果，從而正確食用蔬果。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《圖解蔬果養(yǎng)生寶典》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一篇蔬果養(yǎng)生知識(shí)
第一章蔬菜水果養(yǎng)生的基本概念
第二章蔬菜水果的正確吃法
第二篇特定人群蔬果養(yǎng)生宜忌
第一章不同人群蔬果養(yǎng)生宜忌
嬰幼兒
兒童與青少年
中男年性
中年女性
備孕者
孕婦
產(chǎn)婦
哺乳媽媽
更年期女性
老年人
學(xué)生
第二章特定人群蔬果養(yǎng)生宜忌
吸煙者
嗜酒者
手機(jī)
腦力勞動(dòng)者
經(jīng)常熬夜的“夜貓族”
長(zhǎng)期在外就餐者
高強(qiáng)度體力工作者
高溫環(huán)境工作者
低溫環(huán)境工作者
多粉塵工作者
……
第三篇蔬菜類養(yǎng)生寶典
第四篇水果類養(yǎng)生寶典
第五篇蔬果的對(duì)癥養(yǎng)生