美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)力量訓(xùn)練指南（第2版）

　　不論對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是普通健身愛好者，力量訓(xùn)練都是不可或缺的練習(xí)項(xiàng)目?！睹绹?guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)力量訓(xùn)練指南（第2版）》所有章節(jié)均由該領(lǐng)域的專業(yè)人士撰寫，書中不僅結(jié)合了*新的科學(xué)研究成果，而且所列舉的訓(xùn)練講解與案例分析都是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的，旨在為練習(xí)者提供有關(guān)力量訓(xùn)練的各種有效指導(dǎo)信息?！睹绹?guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)力量訓(xùn)練指南（第2版）》內(nèi)容從力量的起源講起，循序漸進(jìn)地講解了力量評(píng)估、力量及爆發(fā)力的訓(xùn)練類型、訓(xùn)練計(jì)劃的制定和損傷預(yù)防，以及包括上肢、下肢和軀干在內(nèi)的全身性的力量訓(xùn)練技巧，同時(shí)為不同水平和不同年齡段的練習(xí)者提供了針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，致力于幫助練習(xí)者更好地理解力量訓(xùn)練，并能夠在后期建立起一個(gè)完善的體能訓(xùn)練架構(gòu)，以終身受益。

　　作者簡(jiǎn)介 美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì) ****的體能協(xié)會(huì)組織。在體能訓(xùn)練、體育科學(xué)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)研究、教育和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面，擁有專業(yè)的資源。是世界上非常值得信任的為教練和運(yùn)動(dòng)員提供專業(yè)知識(shí)及訓(xùn)練指導(dǎo)的信息來(lái)源。在實(shí)驗(yàn)室和訓(xùn)練場(chǎng)之間起到了非常重要的紐帶作用。 李·E. 布朗 教育學(xué)博士，體能訓(xùn)練專家，美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)會(huì)員，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，曾任美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)主席。2014年，榮獲美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)頒發(fā)的終身成就獎(jiǎng)。擁有運(yùn)動(dòng)科學(xué)碩士學(xué)位和佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)教育學(xué)博士學(xué)位。曾是高中體育老師和眾多體育項(xiàng)目的教練，現(xiàn)擔(dān)任加州州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系教授。譯者簡(jiǎn)介 王雄 清華大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)碩士，體育教育訓(xùn)練學(xué)博士；國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人；國(guó)家體育總局備戰(zhàn)2012倫敦奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)召集人，備戰(zhàn)2016里約奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)體能訓(xùn)練組組長(zhǎng)；為游泳、排球、乒乓球、羽毛球、跳水和帆板等十余支國(guó)家隊(duì)提供過(guò)體能測(cè)評(píng)和訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)；《身體功能訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)》主編；譯有《精準(zhǔn)拉伸：疼痛消除和損傷預(yù)防的針對(duì)性練習(xí)》《整體拉伸：3步提升全身柔韌性、靈活性和力量（全彩圖解第2版）》《拉伸致勝：基于柔韌性評(píng)估和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的筋膜拉伸系統(tǒng)》《功能性訓(xùn)練：提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的動(dòng)作練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》《體育運(yùn)動(dòng)中的功能性訓(xùn)練（第2版）》《50歲之后的健身管理》《兒童身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實(shí)踐（第2版）》《青少年運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練（第2版）》《女性健身全書》《自由風(fēng)格訓(xùn)練：4個(gè)基本動(dòng)作優(yōu)化運(yùn)動(dòng)和生活表現(xiàn)》等，在《體育科學(xué)》、Journal of Sports Sciences等中外期刊發(fā)表文章十余篇；研究方向包括身體訓(xùn)練（專業(yè)體能和大眾健身）、健康促進(jìn)工程、青少年體育等。