123,123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為資深記憶培訓(xùn)專(zhuān)家，黃玉強(qiáng)老師在《記憶魔法書(shū)：讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開(kāi)發(fā)右腦是超級(jí)記憶的關(guān)鍵因素，掌握遺忘規(guī)律、記憶的特性并充分進(jìn)行呈像訓(xùn)練，你就為超級(jí)記憶作好了準(zhǔn)備。黃老師重點(diǎn)介紹的實(shí)用超級(jí)記憶法有數(shù)字特征記憶法、聯(lián)想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法，靈活運(yùn)用這些方法足以讓你應(yīng)對(duì)日常生活學(xué)習(xí)中的一切記憶難題，而世界腦力錦標(biāo)賽是檢驗(yàn)?zāi)阌洃浟Φ馁悎?chǎng)。針對(duì)學(xué)生的記憶難題，黃老師還專(zhuān)門(mén)講到單詞記憶和文章記憶。

作者簡(jiǎn)介

　　黃玉強(qiáng) 中國(guó)思維導(dǎo)圖實(shí)踐專(zhuān)家，2003年從事記憶力培訓(xùn)，CCTV《走進(jìn)科學(xué)》之過(guò)目不忘受邀表演者，腦力運(yùn)動(dòng)積極推廣者。他把心理學(xué)、教育學(xué)和記憶法等內(nèi)容融入九大學(xué)科的教學(xué)，研發(fā)了圖憶古詩(shī)詞、密碼記單詞等系列課程。致力于腦力方法特訓(xùn)與學(xué)科同步教學(xué)，注重學(xué)習(xí)實(shí)踐應(yīng)用，精通超級(jí)記憶法、思維導(dǎo)圖和快速閱讀等課程。記憶速度已達(dá)世界一流水平，他的記憶成績(jī)?nèi)缦拢?0秒鐘內(nèi)記憶一副打亂順序的撲克牌；1分鐘內(nèi)記憶100個(gè)無(wú)規(guī)律數(shù)字；1天記憶整本國(guó)學(xué)經(jīng)典《大學(xué)》；3天記憶整本國(guó)學(xué)經(jīng)典《道德經(jīng)》；4天記憶整本國(guó)學(xué)經(jīng)典《孫子兵法》。

圖書(shū)目錄

第一堂課　超級(jí)記憶的基礎(chǔ)
第一節(jié)　右腦開(kāi)發(fā)是超級(jí)記憶的關(guān)鍵因素//2
右腦的作用/開(kāi)發(fā)右腦潛能的方法
第二節(jié) 艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)//9
艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)解讀/不同性質(zhì)材料有不同的遺忘曲線(xiàn)/個(gè)性化的艾賓浩斯曲線(xiàn)
第三節(jié) 超級(jí)記憶法的特點(diǎn)//14
超級(jí)記憶法可以讓你輕松記憶，開(kāi)發(fā)大腦潛能
第四節(jié) 如何加強(qiáng)記憶力//17
18個(gè)已經(jīng)被科學(xué)家證實(shí)的關(guān)于大腦的知識(shí)

第二堂課　超級(jí)記憶的相關(guān)因素
第一節(jié) 記憶的黃金時(shí)間//22
人的大腦每天有4個(gè)記憶高峰期
第二節(jié) 影響記憶力的因素和食物//26
影響記憶力的因素/4類(lèi)食物傷害大腦/增強(qiáng)記憶力的食物有哪些
第三節(jié) 記憶要注意的事項(xiàng)//35
堅(jiān)定信念/提高興趣/記憶要講究方法

第三堂課　超級(jí)記憶訓(xùn)練
第一節(jié) 訓(xùn)練前的準(zhǔn)備//42
左右腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練/腹式呼吸訓(xùn)練/能量呼吸訓(xùn)練/形象放松訓(xùn)練/意念集中訓(xùn)練/單側(cè)體操訓(xùn)練
第二節(jié) 呈像訓(xùn)練//48
圖像的靜態(tài)訓(xùn)練/圖像的動(dòng)態(tài)訓(xùn)練/圖像的局部訓(xùn)練

第四堂課　實(shí)用超級(jí)記憶法
第一節(jié) 數(shù)字特征記憶法// 70
諧音法/超級(jí)數(shù)字諧音編碼/拆拼法/運(yùn)算法/特征法
第二節(jié)　聯(lián)想記憶法//80
奇特聯(lián)想法/靜態(tài)串聯(lián)訓(xùn)練/動(dòng)態(tài)串聯(lián)訓(xùn)練/結(jié)構(gòu)組成訓(xùn)練/串聯(lián)綜合訓(xùn)練/并聯(lián)記憶模式訓(xùn)練/表象聯(lián)想法/接近聯(lián)想法/類(lèi)似聯(lián)想法/對(duì)比聯(lián)想法
第三節(jié)　理解記憶法//107
理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的
第四節(jié)　概括記憶法//113
主題概括法/內(nèi)容概括法/縮略概括法/數(shù)字概括法/順序概括法
第五節(jié)　歌訣記憶法//120
羅列法/概括法/簡(jiǎn)縮法/形象法

第五堂課　世界腦力錦標(biāo)賽記憶項(xiàng)目實(shí)踐
記憶高手都在用的定樁法/世界腦力錦標(biāo)賽/數(shù)字密碼法/數(shù)字密碼00-99/聯(lián)想法+數(shù)字密碼/地點(diǎn)法+數(shù)字密碼/記憶二進(jìn)制數(shù)字

第六堂課　單詞記憶
重新定義背單詞/背單詞的最大阻礙/信心/時(shí)間/破除無(wú)效果的信念/密碼記憶法/諧音記憶法/關(guān)鍵點(diǎn)記憶法

第七堂課　文章記憶
記憶文章的步驟：熟讀原文、提取關(guān)鍵詞、圖像化關(guān)鍵詞、回溯關(guān)鍵詞、編碼記憶、回憶原文、復(fù)習(xí)、脫樁。