大學生心理健康與調(diào)適

目 錄
第一篇 大學生心理健康基礎知識篇
第一章 大學生心理健康導論 3
第一節(jié) 健康與心理健康的概述 4
第二節(jié) 心理健康的標準 8
第三節(jié) 大學生心理發(fā)展任務及特點 14
第四節(jié) 影響大學生心理健康的因素 17
第二章 心理咨詢與輔導 20
第一節(jié) 心理咨詢概述 24
第二節(jié) 心理咨詢流派 27
第三節(jié) 對心理咨詢的常見誤解 37
第四節(jié) 心理咨詢的有效性 39
第三章 大學生常見的心理困惑 43
第一節(jié) 心理問題概述 44
第二節(jié) 大學生常見的心理困惑及產(chǎn)生原因 47
第三節(jié) 大學生心理求助 55
第四章 心理障礙與精神疾病 60
第一節(jié) 大學生常見的心理障礙及調(diào)適 61
第二節(jié) 常見的心理疾病及治療 66
第二篇 大學生心理健康自我了解篇
第五章 大學生自我意識及塑造 87
第一節(jié) 大學生自我意識概述 88
第二節(jié) 影響自我意識發(fā)展的因素 97
第三節(jié) 大學生自我意識的塑造 100
第四節(jié) 大學生自我意識的偏差及調(diào)適 105
第六章 大學生人格發(fā)展及完善 109
第一節(jié) 人格概述 110
第二節(jié) 人格的形成與發(fā)展 119
第三節(jié) 常見的不良人格特點與成因 126
第四節(jié) 大學生健全人格的塑造 131
第三篇 大學生心理健康自我提升篇
第七章 大學生學習心理及調(diào)適 137
第一節(jié) 學習心理概述 138
第二節(jié) 經(jīng)典的學習心理理論 142
第三節(jié) 大學生學習特點及影響因素 151
第四節(jié) 大學生常見的學習心理困惑及調(diào)適 154
第五節(jié) 大學生學習動機與學習策略的培養(yǎng) 166
第六節(jié) 大學生創(chuàng)造性學習的培養(yǎng) 174
第八章 大學生人際交往心理 177
第一節(jié) 人際交往概述 178
第二節(jié) 大學生人際交往的特點及影響因素 185
第三節(jié) 大學生人際交往的原則與技巧 188
第四節(jié) 大學生人際交往的困惑與調(diào)適 195
第九章 大學生人際溝通與沖突管理 200
第一節(jié) 人際溝通概述 201
第二節(jié) 當代大學生人際溝通特點及困惑 205
第三節(jié) 大學生人際沖突與管理 206
第四節(jié) 溝通能力的培養(yǎng) 208
第十章 大學生情緒管理與提升 211
第一節(jié) 情緒概述 212
第二節(jié) 大學生常見的情緒困擾及調(diào)適 216
第三節(jié) 常見的情緒管理理念 217
第四節(jié) 積極情緒及培養(yǎng) 221
第十一章 大學生戀愛心理與成長 224
第一節(jié) 愛情概述 225
第二節(jié) 愛情的建立與保持 229
第三節(jié) 大學生常見的戀愛困惑及調(diào)適 231
第四節(jié) 培養(yǎng)大學生愛的能力 235
第十二章 大學生性心理與性健康 241
第一節(jié) 性心理概述 241
第二節(jié) 大學生性心理特點與兩性差異 245
第三節(jié) 大學生性心理困惑及應對 247
第十三章 大學生壓力管理與挫折應對 254
第一節(jié) 壓力概述 255
第二節(jié) 大學生壓力的應對與調(diào)適 258
第三節(jié) 挫折概述 261
第四節(jié) 挫折的反應、產(chǎn)生機制與應對策略 266
第五節(jié) 大學生挫折承受能力的培養(yǎng) 281
第十四章 大學生生涯規(guī)劃與發(fā)展 289
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述 289
第二節(jié) 大學生常見的生涯規(guī)劃困惑及調(diào)適 296
第四篇 大學生生命教育篇
第十五章 大學生生命教育 305
第一節(jié) 生命意義的探索 307
第二節(jié) 大學生生命教育的價值提升 313
第十六章 大學生心理危機與應對 319
第一節(jié) 心理危機概述 320
第二節(jié) 大學生心理危機的表現(xiàn)及產(chǎn)生的主要原因 326
第三節(jié) 大學生心理危機的預防與干預 329
第十七章 大學生人生幸福路 333
第一節(jié) 幸福概述 334
第二節(jié) 大學生主觀幸福感與調(diào)適 339
第三節(jié) 幸福的真諦 342
參考文獻 347