阿斯湯伽瑜伽（新版）

　　瑜伽的奧秘在于呼吸和運(yùn)動(dòng)的同步性，這本書循序漸進(jìn)地把這種動(dòng)感的瑜伽練習(xí)序列和呼吸技巧介紹給你。此書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，讓初學(xué)者從簡單的練習(xí)開始，逐步掌握練習(xí)要領(lǐng)，為進(jìn)一步提高瑜伽水平奠定了基礎(chǔ)。阿斯湯伽瑜伽會增進(jìn)你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專注能力，正確排列肌肉骨骼系統(tǒng)，清潔和放松你的身體。

　　約翰斯 考特師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師（阿斯湯伽瑜伽創(chuàng)始人），被授予在全世界范圍內(nèi)教授阿斯湯伽瑜伽的資格。 饒秋玉，中國瑜伽行業(yè)領(lǐng)軍人物，師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師，是早期練習(xí)二級的中國人之一，也是被阿努薩拉瑜伽授權(quán)的中國（大陸）教練。