哈佛幸福課

專家導讀
序言
第一部分 夢想的幸福
第一章 通往幸福未來的思考之旅
只有人類可以創(chuàng)造未來
你的未來是什么樣子？
學習活在當下
人為什么會推遲享用免費大餐？
控制未來能帶給我們幸福感
關于幸福的作戰(zhàn)計劃

第二部分 幸福是什么
第二章 幸福的相對論
追求幸福是人類行為的根本動機
哲學家眼中的幸福
言不由衷的偽幸福
每個人眼中的幸福都是不同的
記憶是人生體驗的濃縮版
幸福的魔力
戴著有色眼鏡看到的幸福
被擠壓的語言
相對而言的幸福感
揭開幸福的神秘面紗

第三章 測測你的幸福感
被誤讀的情感體驗
你幸福了嗎？
測量情感體驗的3個科學法則
至關重要的幸福感

第三部分 想象力的雙重身份—魔術師與冒失鬼
第四章 想象出來的幸福
你的記憶可信嗎？
大腦是*偉大的魔術師
從唯實主義到唯心主義
大腦是天才的造假者
富人并不像你想的那樣幸福

第五章 幸福的細節(jié)
存在的與缺失的，我們更容易忽略后者
想象力的細節(jié)缺失
今天得到 19 美元與明天得到 20 美元，你更期待哪個？
自作主張的想象力

第四部分 未來的幸福
第六章 未來的現(xiàn)實枷鎖
折射現(xiàn)實影子的未來
被現(xiàn)在改寫了的過去
當現(xiàn)實照進未來
神奇的預感
跟隨預感做對選擇
盒子里的未來

第七章 相比較而言的幸福
空間維度上的幸福與時間維度上的幸福
想象的終點不會距離起點太遠
為什么我們總喜歡拿現(xiàn)在與過去做比較？
并列的多種選擇為什么更讓我們頭疼？
在買主和賣主眼中，同一件商品的估價差別很大
無法消除的厚今主義

第五部分 幸福的技術
第八章 偏好與現(xiàn)實的博弈
找針的游戲
是銀行還是河岸？
人們對屬于自己的東西評價更高
生理與心理的自我平衡
選擇的藝術
雙重標準下的選擇行為

第九章 對現(xiàn)實的心理免疫
關于悔恨的理論
小傷害比大傷害更不容易平復
自由不見得是一種幸福
無知是一種幸福
預測是不可靠的

第六部分 幸福其實很簡單
第十章 我們一犯再犯的錯誤
為什么我總排在*慢的隊伍中？
結(jié)局決定一切
記憶總會低估或高估我們的幸福度

第十一章 幸福的真諦 // 233
關于幸福的傳統(tǒng)智慧 // 236
預測未來的正確方法 // 245
依據(jù)他人的經(jīng)驗做出的預測要準確得多 // 247
追求個性讓我們固執(zhí)己見 // 251
幸福就在你的鼻子底下 // 257

后 記 // 259
參考文獻 // 265