藍(lán)色思維：與幸福感相關(guān)的大腦模式與思維偏好

推薦序 我們都需要藍(lán)色思維 　　1

序 　　知識、靈感與啟迪 　　　9

前言 　情感背后的科學(xué)原理 　　　1 5
　
推薦序

第1 章　水與情緒：藍(lán)色思維的起源 　0 0 1
在漫長的演化過程中，人類形成了對近水地貌的偏愛，基于同樣的道理，對環(huán)境的需求也塑造了我們的大腦。

第2 章　水與大腦：神經(jīng)科學(xué)與藍(lán)色思維 　0 2 3
神經(jīng)學(xué)家正在利用現(xiàn)有的一切方式研究人類行為和情緒的方方面面。但是不知為何， 我們與水的互動卻被忽視了。

第3 章　幸福的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ) 　0 4 1
在不同的研究中，我們反復(fù)看到，自然環(huán)境能提升我們的幸福度，而水又會進一步加強這一效果。

第4 章　為什么人類癡迷藍(lán)色 　0 6 3
影響我們理解世界的不是顏色本身——而是演化賦予這些顏色（以及其他所有東西） 的意義。

第5章　紅色思維與藍(lán)色思維 087
要想控制紅色思維的能量，將之轉(zhuǎn)換為健康的專注力和創(chuàng)意，我們就必須設(shè)法將它馴服。

第6章　藍(lán)色紐帶 117
心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾經(jīng)寫道:“我們就像大海中的島嶼，看似孤獨，但在深處卻彼此相通。”

第7章　唯一的羈絆 　137
感受與大自然的羈絆能給人帶來更強的敬畏感、更多的活力、更明確的目標(biāo)感以及更積極的情緒。

第8章　一百萬個藍(lán)色玻璃球 　171
每一顆藍(lán)色玻璃球都在提醒我們：世界上的每個人都息息相關(guān)，無論是情緒上還是生理上。

致謝 1 8 1
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