高級(jí)男人手冊(cè)：像擁抱女人一樣擁抱生活

前言　/　001

Part 01
男人的方式
不要指望事情更容易，只能指望自己更強(qiáng)大　/　002
受傷之后一蹶不振不是男人該有的樣子　/　006
拼爹，就當(dāng)你沒(méi)爹　/　008
所謂極限，就是恐懼把你逼停的地方　/　011
你在生活之中，要活在生活之上　/　014
男人要聽(tīng)女人的話，但必須自己做決定　/　017
男人的格局不要限在一個(gè)“情”字里　/　020
在恐懼的邊界，你要慢行　/　022
像擁抱女人一樣擁抱生活　/　025
朋友的話即使尖銳得像匕首，你也要聽(tīng)　/　029
如果你不知道自己的目標(biāo)就去找，現(xiàn)在就去　/　032
在生活的段落中，你要明白何時(shí)用句號(hào)，何時(shí)用逗號(hào)　/　034
沒(méi)有事業(yè)心的男人是不完整的　/　040
不領(lǐng)悟生命，就是浪費(fèi)生命　/　044
女人是男人的考官，抱怨是她的一道考題　/　047

Part 02
如何對(duì)待女人，可以看出
一個(gè)男人是否高級(jí)
不要給女人講事實(shí)，她更看重感受　/　054
男人在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)，女人在贊美中變美　/　057
男人的價(jià)值在于能幫助女人打開(kāi)心扉　/　060
女人90%的情緒問(wèn)題，是因?yàn)樗齻兏惺懿坏綈?ài)　/　064
永遠(yuǎn)不要指望女人會(huì)用男人的方式解決問(wèn)題　/　067
你對(duì)待女人的方式，就是世界對(duì)待你的方式　/　072
假如你的女人把自己當(dāng)成男人，你就什么都不是　/　075

Part 03
高級(jí)男人既懂女人，也懂生活
喜歡女人，證明你是個(gè)男人　/　080
不要指望女人既風(fēng)姿綽約，又理智冷靜　/　084
不要把你心愛(ài)的女人當(dāng)成事業(yè)上的炮灰　/　090
花心是男人的本性，但自律是男人的生命　/　094
學(xué)會(huì)欣賞女人，而不是占有女人　/　097
女人都是有溫度的，你喜歡偏冷的還是偏熱的　/　100

Part 04
女人想要的，不是她說(shuō)出來(lái)的
選擇一個(gè)選擇你的女人　/　106
女人想要的，不是她說(shuō)出來(lái)的　/　108
女人有話不會(huì)直說(shuō)，總是旁敲側(cè)擊泄露天機(jī)　/　113
男人要把自己的女人放在心上，然后再去闖蕩世界　/　118
如果你現(xiàn)在令她失望，你過(guò)去表現(xiàn)再好也會(huì)被一筆勾銷(xiāo)　/　122
你的女人太強(qiáng)勢(shì)，都是因?yàn)槟闾趿恕?　124

Part 05
男人的背面
釋放讓男人快樂(lè)，得到讓女人幸福　/　130
你對(duì)性愛(ài)的態(tài)度體現(xiàn)了你對(duì)整個(gè)生命的態(tài)度　/　134
你的女人渴望你擁有“殺手”的魅力　/　139
經(jīng)得起女人的考驗(yàn)，才扛得住生活的打擊　/　142

Part 06
女人的背面
一些男人為什么缺乏吸引力　/　148
女人是一朵花，40歲更優(yōu)雅　/　150
將情欲升華為生命的禮物　/　153
男人的退卻會(huì)讓女人的心荒蕪　/　156
以她的吸引力為箭，穿透表面直達(dá)根源　/　161

Part 07
喚醒身體，在愛(ài)中修行
美好的事物需要等待，包括性愛(ài)　/　168
用深呼吸抵達(dá)生命的深度　/　173
不要向下釋放，要讓快感沿著脊椎向上傳遞　/　178

Part 08
她自由了，你也自由
既然你不像女人，就別要求你的女人像男人　/　186
獨(dú)立，并不是讓你的女人獨(dú)自難過(guò)　/　191
把握生命的方向是男人的頭等大事　/　195
男女都需要充電，但需要不同的電源　/　198
全身心愛(ài)你的女人，全身心愛(ài)這個(gè)世界　/　203