中華長壽秘典：369健身法

　　東沐編*的《中華長壽秘典——369健身法》以 中國傳統(tǒng)文化為根，以中醫(yī)養(yǎng)生文化為本，以提高全 民的健身水平為要旨，融養(yǎng)心、健身、立德于一體， 采用簡便的呼吸疏通、循環(huán)排毒和拍打按揉方法，使 全身血液、骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、大腦等活動起來，促 進新陳代謝，增強免疫功能，使身心得以頤養(yǎng)。本書 圖文并茂，內(nèi)容豐富，方法簡便易行，是一本深受大 眾歡迎的綜合養(yǎng)生保健圖書。

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