人體自有妙藥

第一章 經(jīng)絡(luò)通才能百病不生
經(jīng)絡(luò)不通暢，三大主因要搞清
養(yǎng)生保健不可忽視的十二經(jīng)脈
奇經(jīng)八脈是十二經(jīng)脈的好搭檔
選對時(shí)間，養(yǎng)好經(jīng)脈
補(bǔ)瀉按摩，輕松保健
知曉按摩經(jīng)絡(luò)的工具
學(xué)幾招簡單的按摩法224
按摩之前必須明確的注意事項(xiàng)

第二章 活到天年必知的經(jīng)絡(luò)密碼
經(jīng)絡(luò)有陰陽，按摩要分清
簡單四步，對經(jīng)絡(luò)進(jìn)行整體疏通
主管人體的四總穴，為健康保駕護(hù)航
穴位組合，將身體疾患一網(wǎng)打盡
養(yǎng)生重在和諧
不可不知的五輸穴
第三章 穴位按摩讓孩子更健康
趕跑夜啼，讓孩子安然入睡
感冒可以通過按摩來解決
關(guān)注孩子遺尿，關(guān)注孩子健康
推拿助孩子遠(yuǎn)離厭食，吃得更香
孩子發(fā)燒，按按就有效
孩子是否肥胖，取決于你用心不用心
提高孩子記憶力，請百會穴來幫忙
預(yù)防孩子近視，這幾招就夠了
治療呃逆，找少商沒商量
小兒鼻子易出血，按按為上策
治療嘔吐，健脾養(yǎng)胃最相宜
小兒腹瀉，用按摩來解決
濕疹小病不大意，孩子更健康
眼屎多，按按肝反射區(qū)和勞宮穴
第四章 女人口口相傳的按摩養(yǎng)顏術(shù)
按摩足三里，防衰又健康
不用減肥藥，照樣能苗條
養(yǎng)顏先養(yǎng)心，按摩內(nèi)關(guān)最給力
去皺找血海，輕輕松松擁有好容顏
按摩曲地、迎香二穴，讓你肌膚更靚白
若想唇色好，就把陰陵泉照顧好
腎俞、肝俞齊心協(xié)力，烏黑秀發(fā)自然來
太沖穴消火氣，助你的眼睛更有神
按按關(guān)元穴，月經(jīng)不調(diào)不用愁
宮寒襲來，按摩命門和至陰穴進(jìn)行補(bǔ)救
更年期綜合征，按摩長強(qiáng)穴吧
乳房脹痛，從三經(jīng)上的穴位入手
手腳冰涼，按摩陽池可緩解

第五章 男人必懂的性福按摩術(shù)
三穴聯(lián)手，陽痿也不足為患
早泄害人不淺，按摩把煩惱驅(qū)趕
按摩會陰穴可解決遺精的難題
陰囊潮濕，找行間和腎俞穴來幫忙
中極穴對付前列腺炎真的很管用
除掉將軍肚，請中脘穴出手
男性不育，公孫、云門可助陣
第六章 日常不適的按摩療法
便秘：支溝配合谷療效好
血虛頭痛：太溪、百會除煩憂
高血壓：四步按摩法，降低血壓沒商量
鼻子不通氣：多按按尺澤穴
失眠：心腎不交，不妨按按靈臺穴
哮喘：快點(diǎn)找中府和哮喘點(diǎn)
落枕：按按后溪就見效
冠心?。簣?jiān)特按摩通里和少沖
暈厥：關(guān)鍵時(shí)刻不忘人中穴
抽筋：昆侖穴為你排憂解難
迎風(fēng)流淚：按按承泣就止住
咽喉疼痛：按摩照海穴，煩腦煩惱自消除
中風(fēng)偏癱：按摩陽陵泉，堅(jiān)持得勝利
嗜睡：—定不能錯(cuò)過三陰交
腎虛水腫：按按復(fù)溜穴，及時(shí)把水排
小便不暢：水泉穴可助你—臂之力
第七章 辦公一族必知的經(jīng)絡(luò)按摩
患了頸椎病，風(fēng)池大椎幫你忙
緩解鼠標(biāo)手疼痛，按按手三里
肩膀酸痛可以求助肩井穴
腰痛就把委中、腰眼找
腿腳酸，承山穴替你解憂愁
手臂痛麻，按摩溫溜來改善
腰椎間盤突出，找腰陽關(guān)解決