DDA鋼管舞基礎教程

動作一 基礎站立
動作二 正身轉
動作三 反身轉
動作四 背管下滑
動作五 基礎換位
動作六 芭蕾式單腿勾管
動作七 夾管轉
動作八 身體波浪
動作九 十字架站管
動作十 旋轉轉身屈腿
動作十一 精靈旋轉
動作十二 地面片腿
動作十三 貓式伸展
動作十四 高手位旋轉換位
動作十五 繞管邁步
動作十六 單腿夾管旋轉轉身
動作十七 爬管抱團
動作十八 美人魚式旋轉
動作十九 直腿夾管站管
動作二十 夾管展臂
動作二十一 直夾管一字
動作二十二 側身屈腿轉
動作二十三 盤管轉
本冊教程導師介紹
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