接納力2：活出完整自己的媽媽情商課

自序
心若安好，便是晴天 / 1

寫在前面
你也可以這樣走向接納 / 8

信任 / 11
做父母的，要信任自己是自家孩子的教育專家，一切的答案在你自己心中，不懈地折騰自己才是正途。外界的一切助力都是協(xié)助你逐漸能感知到自家孩子的脈搏，成為自家孩子的教育專家的。誰都替代不了你在孩子心中的位置。你需要在育兒中獲得自我生命的成長，同樣，無以他代。

相信生命如波 / 12
相信自己是被愛的 / 20
信任是為了更大的掌控 / 27
賦予責(zé)任并協(xié)助做到 / 36
接納力修煉術(shù)：信任 / 45

欣賞 / 47
一個人活著，即使窮盡全力也沒有辦法嘗試所有的心智模式。而與這么多人結(jié)緣，每個人都像是替自己活出了一部分。所以，活出自己生命的完整性，最高效的一個途徑就是欣賞每一個生命的獨(dú)特性。

發(fā)現(xiàn)生活中的美好 / 48
欣賞生命的獨(dú)特性 / 57
看見光明也看見黑暗 / 66
忠言順心才入耳 / 75
接納力修煉術(shù)：欣賞 / 86

尊重 / 89
當(dāng)我們深深地愛上那個徹底誠實(shí)的自己，才有能力愛他人本來的樣子；當(dāng)我們逐漸看見并愛上完整的自己，愛滿溢而出，超越了自己的邊界，才能真正做到一以貫之地愛別人如別人所是。這個能力是逐步培養(yǎng)出來的。

每個人首先要活出自由意志 / 90
做一個徹底誠實(shí)的人 / 99
老頭子總是對的 / 108
愛他如他所是 / 117
接納力修煉術(shù)：尊重 / 125

合作 / 129
父母給予溫暖的言語及略微遲緩的直接幫助，就可以支持孩子從依賴走向獨(dú)立。當(dāng)孩子獨(dú)立擔(dān)當(dāng)時，父母及時給予孩子信任、欣賞、尊重，就可以逐步引領(lǐng)孩子成長為一個社會人，而父母就可以逐漸得體地退出了。

比拼誰對孩子破壞少 / 130
支持孩子成為能做自己的社會人 / 140
勇于做孩子心目中的權(quán)威 / 148
用合作開啟無限可能 / 158
接納力修煉術(shù)：合作 / 168

活出屬于你的接納力 / 171
助人才是自己最有效的生命成長路徑。助人自助，即助人的發(fā)心是協(xié)助別人能夠自助，讓他更加相信自己內(nèi)心的力量。

心安是修行的入口 / 172
助人自助是生命成長的捷徑 / 176
你需要親自活過 / 180

后記 / 185
附錄 / 188