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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　八極拳散手用法也稱為“實(shí)戰(zhàn)應(yīng)手”“實(shí)用法”“拆手”“散打”“對(duì)截”“技擊”等。其內(nèi)容由六大開、八大招、十大技擊技法、三盤連擊法等構(gòu)成。應(yīng)用時(shí)講求：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短制長(zhǎng)?！卑l(fā)招進(jìn)手時(shí)吐氣發(fā)聲，以氣催力，以聲助勢(shì)，咄咄逼人。與人交手時(shí)，攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤連擊，勁足勢(shì)猛，還要求眼隨手轉(zhuǎn)，手腳齊到，上打下封，緊逼硬攻，長(zhǎng)短兼施。故有“上打云掠點(diǎn)提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根”的三盤打法?！栋藰O拳散手用法》內(nèi)容豐富，招法全面，技術(shù)精良，技法實(shí)用，敘述準(zhǔn)確、文字簡(jiǎn)練，講解透徹、表意深刻，插圖精美，圖文并茂，可謂是一看就會(huì)、一用就靈的防身自衛(wèi)寶典。

作者簡(jiǎn)介

　　安在峰，1957年生，豐縣人，著名武術(shù)家、養(yǎng)生家，全國(guó)武術(shù)冠軍系中國(guó)體育史學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)武協(xié)會(huì)員，武術(shù)六段，國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員。精通武術(shù)及養(yǎng)生功，擅長(zhǎng)寫作。他在《中華武術(shù)》《健身氣功》《健身科學(xué)》等省級(jí)以上雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)文章600余篇。

圖書目錄

第一章八極拳概述
第一節(jié) 八極拳源流及傳承
第二節(jié) 八極拳內(nèi)容及體系
第三節(jié) 八極拳練法及要求
第四節(jié) 八極拳的技擊內(nèi)容
第五節(jié) 八極拳的技擊要求
第六節(jié) 八極拳作用及價(jià)值
第二章六大開實(shí)戰(zhàn)用法
第一節(jié) 頂?shù)膶?shí)戰(zhàn)用法
第二節(jié) 抱的實(shí)戰(zhàn)用法
第三節(jié) 單的實(shí)戰(zhàn)用法
第四節(jié) 提的實(shí)戰(zhàn)用法
第五節(jié) 挎的實(shí)戰(zhàn)用法
第六節(jié) 纏的實(shí)戰(zhàn)用法
第三章八大招實(shí)戰(zhàn)用法
第一節(jié) 閻王三點(diǎn)手的實(shí)戰(zhàn)用法
第二節(jié) 猛虎硬爬山的實(shí)戰(zhàn)用法
第三節(jié) 迎門三不顧的實(shí)戰(zhàn)用法
第四節(jié) 霸王硬折韁的實(shí)戰(zhàn)用法
第五節(jié) 迎封朝陽掌的實(shí)戰(zhàn)用法
第六節(jié) 左右硬開門的實(shí)戰(zhàn)用法
第七節(jié) 黃鶯雙抱爪的實(shí)戰(zhàn)用法
第八節(jié) 立地通天炮的實(shí)戰(zhàn)用法
第四章三盤擊打十大技法
第一節(jié) 云的實(shí)戰(zhàn)用法
第二節(jié) 掠的實(shí)點(diǎn)用法
第三節(jié) 點(diǎn)的實(shí)戰(zhàn)用法
第四節(jié) 提的實(shí)戰(zhàn)用法
第五節(jié) 挨的實(shí)戰(zhàn)用法
第六節(jié) 戳的實(shí)戰(zhàn)用法
第七節(jié) 擠的實(shí)戰(zhàn)用法
第八節(jié) 靠的實(shí)戰(zhàn)用法
第九節(jié) 吃根的實(shí)戰(zhàn)用法
第十節(jié) 埋根的實(shí)戰(zhàn)用法
第五章三盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第一節(jié) 上盤兩連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第二節(jié) 上中盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第三節(jié) 上下盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第四節(jié) 中盤兩連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第五節(jié) 中上盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第六節(jié) 中下盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第七節(jié) 下盤兩連擊實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)用法
第八節(jié) 下上盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法
第九節(jié) 下中盤連擊實(shí)戰(zhàn)用法