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怎樣打氣排球

定　價：￥16.00

作　者：	李相如，劉濟民作
出版社：	中國人民解放軍總后勤部金盾出版社
叢編項：	休閑體育入門叢書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518607983	出版時間：	2016-04-01	包裝：
開本：	其他	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　由李相如和劉濟民所共同主編的《怎樣打氣排球／休閑體育入門叢書》一書介紹了氣排球的發(fā)展歷史和突出的項目特點，以大家更為熟悉的排球項目作為參照物，著重論述了氣排球墊、傳、扣、發(fā)、欄五大主流技術(shù)以及氣排球獨有的捧、擰、搓、打等技術(shù)手法，針對現(xiàn)在氣排球比賽中出現(xiàn)的一些典型不良習(xí)慣，擊球技巧、快攻配合等技戰(zhàn)術(shù)，通過基礎(chǔ)理論講解和運用圖片分析解讀的方式加以說明。本書是群眾性氣排球教學(xué)的入門書，也是基層球隊在具備一定技戰(zhàn)術(shù)水平后，求得進一步提高的理論指南。作為目前**一部由專業(yè)人士撰寫的氣排球書，值得廣大愛好者學(xué)習(xí)和擁有。

作者簡介

暫缺《怎樣打氣排球》作者簡介

圖書目錄

第一章  氣排球的由來與發(fā)展趨勢
一、氣排球的由來與技術(shù)雛形
二、氣排球技戰(zhàn)術(shù)的現(xiàn)狀
三、氣排球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢
第二章  氣排球的特點
一、氣排球與排球等項目相比的優(yōu)勢
二、氣排球的規(guī)則與排球最大的區(qū)別
三、技術(shù)細節(jié)上的突出特點
第三章  玩出來的主流技術(shù)
一、標準預(yù)備姿勢與腳步移動
二、從墊球開始
三、上手傳球從引導(dǎo)練習(xí)開始
四、分解練習(xí)是掌握扣球技術(shù)的必要手段
第四章  練出來的擊球技巧
一、捧球與“蛤蟆嘴”擊球也要刻苦練習(xí)
二、與彈跳力結(jié)合的攔網(wǎng)技巧練習(xí)
三、更多變化的發(fā)球技巧
第五章  打不死的防守――氣排球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)
一、準備姿勢與預(yù)移動
二、主防區(qū)辨識意識與后排的避讓動作
三、策應(yīng)和彌補是后排防守的重要意識
四、前排攔網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)意識
第六章  傳球扣球各有妙招――氣排球快攻配合
一、二傳手的專門培養(yǎng)
二、攻手的快攻能力培養(yǎng)
三、二傳與攻手在攻點選擇上的―致性
四、有佯攻配合的快攻戰(zhàn)術(shù)
第七章  氣排球訓(xùn)練的主要基礎(chǔ)理論
一、氨糖是膝關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)的供能來源
二、體能的訓(xùn)練重點
三、訓(xùn)練周期理論對我們的啟示
四、氣排球提高的不同途徑
第八章  氣排球隊伍建設(shè)
一、基層球隊的位置劃分
二、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練習(xí)慣的養(yǎng)成與教學(xué)口訣
三、技術(shù)動作典型錯誤的糾正
四、統(tǒng)―理念