太極功法二十四勢

定　價：￥24.00

作　者：	于子順編著
出版社：	河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極體育/運動

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ISBN：	9787534973543	出版時間：	2016-01-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	96	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極功法二十四勢，是以太極拳一動一太極的陰陽之理和用意不用力的要求，結(jié)合吳式太極拳的“神領(lǐng)、意催、氣運身”的特點，將太極拳的功法和易筋經(jīng)、一指禪、燕青手的喝太陽功與大成拳的樁功等整理而成，具有氣感強，上功快，不易出偏，通經(jīng)絡(luò)，強身健體，能治療多種慢性疾病等特點，是鍛煉身體和太極拳愛好者的必備功法。

作者簡介

　　于子順，大學(xué)畢業(yè)，高級政工師，自幼喜愛武術(shù)，跟隨舅父趙國忠，練習(xí)八卦、燕青手和喝太陽功等，參加解放軍后練習(xí)擒敵拳、匍匐拳，研究擒拿格斗，練習(xí)意拳（大成拳）時，得到了意拳大師王玉芳先生的指點。而后又拜王培生先生為師，入?yún)鞘教珮O門習(xí)吳式太極拳，接受王老師指導(dǎo)，聆聽王老師的教誨，使得作者對吳式太極拳的“神領(lǐng)、意催、氣運身”，陰陽互變的揉化特點和一接點中求，一動一太極，身上無點不彈簧等，深得其奧妙，加上自身勤學(xué)苦練，受益匪淺。

圖書目錄

第1章太極功法二十四勢名稱
第2章太極功法二十四勢動作圖解及練功心法
預(yù)備勢（熱身法）/16
第一勢　起勢/16
第二勢　捧球勢/19
第三勢胸前雙立掌/19
第四勢雙撐臂/20
第五勢托天勢/21
第六勢大推托/22
第七勢高捧球/22
第八勢前推勢/23
第九勢前撐勢/23
第十勢胸前雙勾手/23
第十一勢扶按勢/24
第十二勢托扶勢/25
第十三勢摘星換斗/26
第十四勢倒拽九牛尾/29
第十五勢九鬼拔馬刀/37
第十六勢青龍?zhí)阶?42
第十七勢鳥飛勢/68
第十八勢六球找合勢/78
第十九勢伸筋拔骨/80
第二十勢大鵬展翅/87
第二十一勢大鵬亮翅/88
第二十二勢大鵬后翻翅/89
第二十三勢分水勢/89
第二十四勢渾圓勢/90
收勢/91