對癥保健養(yǎng)生菜

　　吃什么菜健康？菜怎么烹飪營養(yǎng)？防病治病怎么吃菜？中華5000年的飲食養(yǎng)生史，告訴你對癥吃菜健康。本書結合傳統(tǒng)中醫(yī)理論和現(xiàn)代營養(yǎng)學知識，針對各種食材的不同功效，進行科學配方，從而制成各種保健養(yǎng)生菜。有日常保健菜、亞健康調理菜、不同職業(yè)人群的養(yǎng)生菜、四季養(yǎng)生菜、不同體質者的養(yǎng)生菜以及不同家庭成員的養(yǎng)生菜，針對家庭常見病，提供了對癥養(yǎng)生菜。本書的各款養(yǎng)生菜，均具有極好的養(yǎng)生和保健功效，并將每道菜的主料、輔料、做法和功效等知識寫得淺顯易懂，貼近生活，貼近大眾，使人一看就懂，一學就會，成為大家日常飲食、調養(yǎng)身體的得力助手。可以說本書是一本知識性和實用性兼具的養(yǎng)生食譜。

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