穴位按壓美容全書

第一篇 走進穴位按壓療法
揭開傳統(tǒng)中醫(yī)美容的神秘面紗
先秦兩漢，穴位按壓美容的歷史之源
人體經(jīng)絡(luò)，穴位按壓美容的疏通之路
一、身體各部位的美容經(jīng)絡(luò)有哪些
二、美容時，經(jīng)絡(luò)可以幫助我們做什么
五臟六腑，穴位按壓美容的調(diào)理之本
一、什么是中醫(yī)理論中的五臟
二、什么是中醫(yī)理論中的六腑
氣血津液，穴位按壓美容的補益之河
一、尋找無形的人體之氣
二、了解人體的精微之血
三、熟悉人體的潤養(yǎng)之液
器官系統(tǒng)，穴位按壓美容的現(xiàn)代之說
一、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
二、調(diào)整胃腸功能
三、調(diào)節(jié)免疫功能和清除自由基
自然綠色，穴位按壓美容的獨特之處
一、標本兼治，整體調(diào)理
二、操作簡便，經(jīng)濟安全
三、功能多樣，適應(yīng)現(xiàn)代需求
第二篇 了解人體穴位和手法
開啟傳統(tǒng)中醫(yī)美容的金色大門
人體365穴，你了解多少
一、手太陰肺經(jīng)穴位
二、手陽明大腸經(jīng)穴位
三、足陽明胃經(jīng)穴位
四、足太陰脾經(jīng)穴位
五、手少陰心經(jīng)穴位
六、手太陽小腸經(jīng)穴位
七、足太陽膀胱經(jīng)穴位
八、足少陰腎經(jīng)穴位
九、手厥陰心包經(jīng)穴位
十、手少陽三焦經(jīng)穴位
十一、足少陽膽經(jīng)穴位
十二、足厥陰肝經(jīng)穴位
十三、督脈穴位
十四、任脈穴位
十五、經(jīng)外奇穴
常用的美容手法，你學(xué)會了嗎
點法
按法
捏法
拿法
捻法
揉法
摩法
擦法
推法
抹法
振法
拍法
第三篇 穴位按壓
每天都可以用手指做的美麗運動
第1招 美白潤膚
第2招 防皺去皺
第3招 烏發(fā)潤發(fā)
第4招 固發(fā)生發(fā)
第5招 豐乳隆胸
第6招 纖腰瘦腹
第7招 美腿
第8招 美背
第9招 瘦臉
第10招 瘦全身
第四篇 穴位按壓
你一定要抓住的“救美稻草”
如果你是“痤瘡君”
如果你有“草莓鼻”
如果你是“斑花花”
如果你有“瞇瞇眼”
如果你是“脫發(fā)族”
如果你是“光頭黨”
如果你是“小胖紙”