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乒乓球

定　價：￥14.00

作　者：	嚴(yán)鳴，馬德厚
出版社：	西安電子科技大學(xué)出版社
叢編項：	十三五體育俱樂部系列叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560638539	出版時間：	2015-09-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	100	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　乒乓球是一種世界流行的球類體育項目，也是我國的國球。為了很好地在大學(xué)校園普及乒乓球運動，特編寫了針對此體育項目的大學(xué)體育教材。《乒乓球》分為教學(xué)篇、訓(xùn)練篇和健身篇，內(nèi)容包括乒乓球運動概述、乒乓球基本理論、乒乓球基本技術(shù)、乒乓球訓(xùn)練和乒乓球的健身五章?！镀古仪颉飞钊霚\出地論述了乒乓球運動的教學(xué)、訓(xùn)練和健身等內(nèi)容，文字通俗易懂，圖文并茂，注重理論與實踐相結(jié)合?！镀古仪颉芳冗m合于乒乓球初學(xué)者自學(xué)使用，也適合于課堂教學(xué)使用。

作者簡介

暫缺《乒乓球》作者簡介

圖書目錄

第一部分教學(xué)篇
第一章乒乓球運動概述
第一節(jié) 乒乓球運動的特點和鍛煉價值
第二節(jié) 世界乒乓球運動的發(fā)展概況
第三節(jié) 中國乒乓球運動的發(fā)展概況
第四節(jié) 中國大學(xué)生乒乓球運動的發(fā)展概況
第二章乒乓球基本理論
第一節(jié) 乒乓球常用術(shù)語
第二節(jié) 球拍性能、選擇和握拍法
第三節(jié) 提高擊球質(zhì)量的五大要素
第四節(jié) 擊球動作的基本環(huán)節(jié)
第三章乒乓球基本技術(shù)
第一節(jié) 基本站位和基本姿勢
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 發(fā)球
第四節(jié) 接發(fā)球
第五節(jié) 擋球和推擋球
第六節(jié) 攻球
第七節(jié) 弧圈球
第八節(jié) 搓球
第九節(jié) 削球
第二部分訓(xùn)練篇
第四章乒乓球訓(xùn)練
第一節(jié) 訓(xùn)練原則
第二節(jié) 基本功訓(xùn)練
第三節(jié) 各種類型打法的訓(xùn)練
第四節(jié) 專項身體訓(xùn)練
第五節(jié) 心理訓(xùn)練
第三部分健身篇
第五章乒乓球健身
第一節(jié) 乒乓球運動的日常健身作用
第二節(jié) 乒乓球運動對身體素質(zhì)的提高
參考文獻(xiàn)