中老年人學電腦

第 1 章 學習電腦改變生活方式
1.1 初識電腦
學習1小時
1.1.1 中老年人學習電腦的好處
1. 健身強智
2. 豐富生活
3. 增進交流與溝通
4. 方便生活
1.1.2 什么是電腦
1. 顯示器
2. 主機
3. 鍵盤
4. 鼠標
1.1.3 連接常見外部設備
1. 認識USB接口
2. 連接常用外部設備
上機1小時：連接電腦各組件
1.2 學會打開與指揮電腦
學習1小時
1.2.1 打開電腦
1.2.2 使用鼠標指揮電腦
1. 怎樣握鼠標
2. 什么是鼠標光標
3. 鼠標的常用操作
1.2.3 使用鍵盤指揮電腦
1. 認識鍵盤
2. 手指在鍵盤上的分布
3. 使用鍵盤輸入文本
上機1小時：練習鼠標和鍵盤的操作
1.3 正確使用與關閉電腦
學習1小時
1.3.1 中老年人如何正確使用電腦
1. 使用電腦的注意事項
2. Windows XP幫助中心幫您忙
1.3.2 正確關閉電腦
1.3.3 重啟電腦
上機1小時：查看幫助信息
1.4 練習1小時
打開電腦查看幫助信息

第 2 章 電腦基礎操作輕松過關
2.1 使桌面更加美觀實用
學習1小時
2.1.1 認識Windows XP桌面的組成元素
1. 桌面背景
2. 桌面圖標
3. 任務欄
2.1.2 設置桌面背景
2.1.3 設置更便于查看的字體和圖標
2.1.4 將常用的程序圖標添加到桌面
2.1.5 查看當前日期和時間
2.1.6 顯示隱藏的任務欄圖標
上機1小時：讓桌面外觀更美觀
2.2 輕松操作窗口與對話框
學習1小時
2.2.1 認識窗口與對話框
1. 窗口有哪些部分
2. 對話框有哪些部分
2.2.2 操作窗口與對話框
1. 打開窗口
2. 改變窗口大小
3. 移動窗口
4. 切換窗口
5. 關閉窗口
上機1小時：練習多窗口的操作
2.3 快速掌握其他基礎操作
學習1小時
2.3.1 安裝與卸載軟件
1. 安裝軟件
2. 卸載軟件
2.3.2 管理電腦的個人賬戶
1. 創(chuàng)建賬戶密碼阻止他人進入電腦
2. 設置多用戶賬戶
上機1小時：在創(chuàng)建的賬戶中安裝軟件
2.4 練習1小時
1. 安裝酷狗音樂軟件并設置桌面外觀
2. 創(chuàng)建賬戶并設置賬戶密碼

第 3 章 輸入文本制作簡單文檔
3.1 如何輸入文本
學習1小時
3.1.1 認識輸入文本的常見場所
3.1.2 設置合適的輸入法
1. 切換輸入法
2. 添加與刪除輸入法
3.1.3 認識輸入法狀態(tài)條
3.1.4 使用搜狗拼音輸入法輸入漢字
1. 多種輸入漢字的方式
2. 設置模糊音輸入
3. 更改輸入法字體與皮膚
上機1小時：使用金山打字通練習打字
3.2 使用便捷的手寫與語音輸入
學習1小時
3.2.1 使用手寫輸入法
3.2.2 使用手寫板
1. 安裝手寫板
2. 使用手寫板輸入漢字
3.2.3 使用語音輸入
上機1小時：寫一封信
3.3 輕松制作常見文檔
學習1小時
3.3.1 使用記事本記事
3.3.2 使用寫字板創(chuàng)建帶格式的文檔
3.3.3 使用計算器算賬
上機1小時：記錄并計算開支
3.4 練習1小時
1. 備份電話本
2. 在寫字板中記歌詞

第 4 章 電腦資料有條不紊
4.1 初步管理電腦中的資料
學習1小時
4.1.1 認識文件與文件管理場所
1. 認識文件
2. 認識文件的存放場所——磁盤、文件夾
3. 電腦“管理員”——我的電腦
4. 查看文件與文件夾
5. 文件的不同顯示方式
4.1.2 文件和文件夾的簡單處理
1. 新建文件夾
2. 選擇文件或文件夾
3. 更改文件或文件夾的名稱
4. 刪除與恢復刪除的文件或文件夾
5. 移動與復制文件或文件夾
6. 查找文件或文件夾
上機1小時：整理F盤
4.2 電腦資料的高級管理
學習1小時
4.2.1 使用壓縮軟件為文件瘦身
1. 壓縮文件
2. 解壓縮文件
4.2.2 保護文件和文件夾
1. 隱藏文件和文件夾
2. 使用加密軟件為文件或文件夾上鎖
4.2.3 移動電腦中的資料
1. 使用U盤
2. 使用移動硬盤
3. 使用內存卡
4. 使用光盤
上機1小時：壓縮并移動文件到U盤
4.3 練習1小時
整理電腦中的資料

第 5 章 瀏覽與處理溫馨家庭照片
5.1 獲取與瀏覽照片
學習1小時
5.1.1 使用相機獲得優(yōu)質照片
1. 相機的選擇
2. 相機的參數(shù)設置
3. 相機的使用技巧
5.1.2 照片的其他獲取途徑
1. 從手機中獲取照片
2. 從網(wǎng)上獲取照片
5.1.3 導入并瀏覽照片
1. 導入照片
2. 使用Windows圖片和傳真查看器瀏覽照片
上機1小時：欣賞并調整電腦中的照片
5.2 使用光影魔術手處理照片
學習1小時
5.2.1 裁剪照片中不需要的部分
5.2.2 調整光線效果
5.2.3 修飾與美化人像
5.2.4 為照片添加影樓效果
5.2.5 更換照片背景
5.2.6 添加邊框修飾照片
上機1小時：優(yōu)化照片效果
5.3 電子相冊的制作
學習1小時
5.3.1 認識Windows Movie Maker
5.3.2 制作精美電子相冊
1. 導入照片
2. 添加動態(tài)效果
3. 添加背景音樂
4. 添加特殊效果
5. 添加片頭或片尾
上機1小時：制作“峨眉風光”電子相冊
5.4 練習2小時
1. 練習1小時：處理照片
2. 練習1小時：給孫子制作相冊

第 6 章 使用Word記錄生活點滴
6.1 **次接觸Word
學習1小時
6.1.1 認識Word 2003操作界面
6.1.2 創(chuàng)建與管理文檔
1. 創(chuàng)建空白文檔
2. 創(chuàng)建模板文檔
3. 根據(jù)現(xiàn)有文檔創(chuàng)建
6.1.3 文本的簡單操作
1. 認識與定位文本插入點
2. 輸入文本
3. 選擇文本
4. 復制與移動文本
5. 刪除與修改文本
6. 查找與替換文本
上機1小時：編輯文檔
6.2 規(guī)范Word文檔
學習1小時
6.2.1 設置文本字體格式
1. 設置文本字體、字號與顏色
2. 設置文本方向
3. 設置字體特效
6.2.2 設置段落格式
1. 設置段落對齊
2. 設置段落縮進與間距
3. 應用項目符號和編號
4. 設置特殊版式
上機1小時：規(guī)范與美化文檔
6.3 美化并打印文檔
學習1小時
6.3.1 制作圖文并茂的文檔
1. 插入文本框
2. 插入藝術字
3. 插入圖片
6.3.2 設置文檔頁面
1. 設置頁面方向
2. 設置頁面大小
6.3.3 打印文檔
上機1小時：美化并打印預覽文檔
6.4 練習1小時
1. 美化“一封信”文檔
2. 美化“中老年書畫的好處”文檔

第 7 章 開啟幸福的中老年網(wǎng)絡生活
7.1 奠定網(wǎng)上生活的基礎
學習1小時
7.1.1 中老年在網(wǎng)上能干什么
7.1.2 中老年上網(wǎng)應注意什么
7.1.3 連接網(wǎng)絡
7.1.4 認識IE瀏覽器
7.1.5 瀏覽網(wǎng)頁
1. 打開網(wǎng)頁
2. 使用超級鏈接瀏覽網(wǎng)頁信息
3. 使用網(wǎng)頁搜索框瀏覽網(wǎng)頁
7.1.6 改善網(wǎng)頁瀏覽環(huán)境
1. 更改網(wǎng)頁顯示比例
2. 使用放大鏡查看網(wǎng)頁中過小的文字
7.1.7 **的百度搜索
1. 使用分類搜索
2. 多關鍵字聯(lián)合搜索
上機1小時：打開并瀏覽網(wǎng)頁信息
7.2 快捷拿來主義——保存與下載
學習1小時
7.2.1 保存網(wǎng)頁資源
1. 保存網(wǎng)頁中的文字
2. 保存網(wǎng)頁中的圖片
3. 保存網(wǎng)頁
4. 添加網(wǎng)頁到收藏夾
7.2.2 下載網(wǎng)絡資源
1. 使用IE下載
2. 使用軟件下載
上機1小時：收集保存網(wǎng)絡上的旅游資料
7.3 生活信息面面通
學習1小時
7.3.1 查詢天氣預報
7.3.2 查詢地圖信息
7.3.3 查詢公交路線
7.3.4 查詢旅游咨詢
7.3.5 查詢網(wǎng)上新聞
7.3.6 查詢保健養(yǎng)生信息
上機1小時：閱讀成都晚報
7.4 練習1小時
搜索并下載Word 2003軟件

第 8 章 老有所樂——娛樂無極限
8.1 聽歌哼曲享生活
學習1小時
8.1.1 使用Windows Media Player播放音樂
8.1.2 聆聽豐富的網(wǎng)絡聲音
1. 聽紅歌
2. 聽電臺廣播
3. 上評書網(wǎng)聽評書
8.1.3 使用酷我音樂盒播放與管理音樂
1. 認識酷我音樂盒
2. 使用酷我音樂盒播放和下載音樂
上機1小時：播放并下載戲曲
8.2 視頻影視連連看
學習1小時
8.2.1 在網(wǎng)上看視頻影視
1. 在線看電影
2. 在線學健身視頻
8.2.2 使用暴風影音播放影視
上機1小時：觀看美食節(jié)目
8.3 游戲樂翻天
學習1小時
8.3.1 玩系統(tǒng)自帶的小游戲
8.3.2 玩QQ大廳游戲
1. 進入游戲大廳下載安裝游戲
2. 下象棋
3. 歡樂斗地主
4. 打麻將
上機1小時：在QQ游戲大廳玩對對碰
8.4 練習1小時
聽歌玩游戲

第 9 章 網(wǎng)絡交流聯(lián)絡親友感情
9.1 閑暇時候聊聊天——QQ
學習1小時
9.1.1 申請屬于自己的QQ號碼
9.1.2 登錄QQ并設置個人信息
9.1.3 添加親友的QQ號碼
9.1.4 使用QQ與親友聊天
1. 文字聊天
2. 視頻聊天
9.1.5 發(fā)送與接收文件
上機1小時：與女兒聊天
9.2 網(wǎng)上信函——電子郵件
學習1小時
9.2.1 申請電子郵箱
9.2.2 登錄并發(fā)送電子郵件
9.2.3 查看并回復電子郵件
上機1小時：閱讀郵件并回復信息
9.3 網(wǎng)絡茶館——記點滴、隨心談
學習1小時
9.3.1 使用QQ空間豐富生活
1. 記錄心情
2. 寫文章
3. 上傳照片
9.3.2 使用論壇、博客與微博
1. 在論壇中暢所欲言
2. 打造自己的博客網(wǎng)站
3. 用微博陪伴生活點滴
上機1小時：注冊并使用新浪微博
9.4 練習1小時
1. 邊聊QQ邊傳照片
2. 打造個性博客

第 10 章 網(wǎng)上金融新體驗
10.1 網(wǎng)上開心購物
學習1小時
10.1.1 使用網(wǎng)上銀行
1. 開通網(wǎng)上銀行
2. 查詢網(wǎng)上銀行賬戶
3. 網(wǎng)上轉賬
10.1.2 網(wǎng)上購物新時尚
1. 注冊賬戶
2. 進行網(wǎng)上購物
10.1.3 省錢新攻略——團購
上機1小時：在網(wǎng)上給孫女團購玩具
10.2 方便快捷的網(wǎng)上繳費與預訂
學習1小時
10.2.1 網(wǎng)上充手機話費
10.2.2 網(wǎng)上繳費
10.2.3 網(wǎng)上預訂機票與酒店
1. 預訂機票
2. 預訂酒店
上機1小時：在藝龍網(wǎng)預訂酒店
10.3 練習1小時
1. 在1號店購買商品
2. 在同程旅游網(wǎng)上預訂機票和酒店

第 11 章 讓電腦運行更暢快
11.1 電腦的簡單維護與優(yōu)化
學習1小時
11.1.1 顯示器和主機的維護
11.1.2 鼠標和鍵盤的維護
11.1.3 硬盤與光驅的保護
11.1.4 磁盤的維護
11.1.5 系統(tǒng)的維護與優(yōu)化
1. 清理系統(tǒng)
2. 修復漏洞
3. 查殺病毒
4. 廣告攔截
上機1小時：使用360清理電腦垃圾和病毒
11.2 輕松解決電腦故障
學習1小時
11.2.1 鼠標失靈怎么辦
11.2.2 常見的顯示器故障排除
1. 不顯示圖像
2. 呈條紋狀閃動
3. 電腦藍屏
11.2.3 排除電腦的啟動故障
1. 電腦不能正常開關機
2. 排除系統(tǒng)自動重啟的故障
11.2.4 排除軟件無法運行故障
上機1小時：清除瀏覽網(wǎng)頁時電腦死機故障
11.3 練習1小時
1. 清理磁盤并整理電腦磁盤碎片
2. 使用360維護與優(yōu)化系統(tǒng)
附錄A 秘技連連看
一、電腦的基本操作
1. 常規(guī)快捷鍵操作
2. 同時關閉多個窗口
3. 找回丟失的時間
4. 設置電腦開關機音樂
5. 結束未響應的程序
二、文本的輸入
1. 搜狗拼音輸入法的V模式輸入
2. 快速輸入網(wǎng)址與郵箱
3. 使用拆字輔助碼
4. 筆畫輸入法技巧
5. 手寫板選購技巧
三、文件的整理
1. 批量重命名文件
2. 快速打開多個文件
3. 更改文件的默認打開方式
4. 為文件或文件夾創(chuàng)建快捷方式
5. 文件管理技巧
四、照片的處理
1. 使用光影魔術手為照片添加話語
2. 利用光影魔術手制作拼圖效果
3. 使用光影魔術手制作日歷
4. 使用畫圖程序繪制圖像
五、Word 的基本操作
1. 快速輸入常用符號
2. 快速插入網(wǎng)頁中的圖片
3. 快速將文字轉換為表格
4. 快速調整Word行間距
5. 快速輸入下劃線
6. 設置文檔打開的密碼
7. 搶救Word文件
8. 全部保存文檔
六、網(wǎng)絡應用
1. 快速新建IE網(wǎng)頁瀏覽窗口
2. 設置喜歡的網(wǎng)站為主頁
3. 刪除歷史瀏覽記錄
4. 更改網(wǎng)頁字號
5. 使用QQ遠程協(xié)助
6. 開通QQ郵箱
7. 快速評論好友動態(tài)
8. 隱身QQ
9. 群發(fā)郵件
10. 發(fā)送大郵件
11. 發(fā)送匿名的E-mail
12. 網(wǎng)上購物建議
13. 網(wǎng)上購物要點
七、電腦維護與優(yōu)化
1. 盡量不打開不明網(wǎng)頁，不接收不明文件
2. 為電腦提速
3. 電腦組件清潔技巧
4. 盡量減少開機項目
附錄B 72小時后該如何提升
1. 加強實際操作
2. 總結經(jīng)驗和教訓
3. 善用網(wǎng)絡搜索引擎
4. 不斷探索與學習
5. 吸取他人經(jīng)驗
6. 加強交流與溝通
7. 上技術論壇進行學習
8. 還可以找我們