游泳：水中之舞

PART 1 運(yùn)動(dòng)起源
世界古代游泳運(yùn)動(dòng)
我國古代游泳運(yùn)動(dòng)
PART 2 歷史發(fā)展
世界游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
我國游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
PART 3 游泳的分類
實(shí)用游泳
大眾游泳
競技游泳
PART 4 技術(shù)戰(zhàn)術(shù)
蛙泳
蝶泳
仰泳
反蛙泳
側(cè)泳
自由泳
出發(fā)
轉(zhuǎn)身
終點(diǎn)技術(shù)
提高速度的技術(shù)
PART 5 基本術(shù)語 
基本動(dòng)作
運(yùn)動(dòng)方向
動(dòng)作周期
身體位置
身體姿勢
動(dòng)作頻率
動(dòng)作節(jié)奏
動(dòng)作次數(shù)
動(dòng)作效果
游泳阻力
游泳呼吸
水中平衡
出發(fā)時(shí)間
轉(zhuǎn)身時(shí)間
勻速戰(zhàn)術(shù)
兩次配合
手型
轉(zhuǎn)肩
壓水
收手
收腿
抱水
劃水
拉水
踢水
翻腳
手臂入水
手臂出水
長劃臂
伸臂
移臂
屈臂劃水
蹬腿
蹬夾動(dòng)作
鞭打動(dòng)作
海豚式打腿
浪狀動(dòng)作
靠肘伸肩
劃水路線
劃水效果
對水面
平板型
早吸氣
晚吸氣
推進(jìn)力
平式入水
調(diào)式入水
自由泳接力
混合游泳
乎航式蛙泳
高航式蛙泳
半高航式蛙泳
兩臂動(dòng)作配合
完整動(dòng)作配合
單芭蕾腿
雙芭蕾腿
朱鷺式
芭蕾舉腿
雙芭蕾腿姿勢
垂直姿勢
埃菲爾塔式
埃菲爾步式
動(dòng)作代號
自選動(dòng)作
規(guī)定動(dòng)作
轉(zhuǎn)體
難度和難度系數(shù)
PART 6 游泳訓(xùn)練
力量訓(xùn)練
速度訓(xùn)練
耐力訓(xùn)練
柔韌性和關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練
PART 7 競賽規(guī)則
仰泳規(guī)則
蛙泳規(guī)則
蝶泳規(guī)則
自由泳規(guī)則
混合泳規(guī)則
花樣游泳規(guī)則
PART 8 器材設(shè)施
游泳池
泳道、分道線及池底標(biāo)志線
出發(fā)臺
出發(fā)犯規(guī)召回線
仰泳轉(zhuǎn)身標(biāo)志線
自動(dòng)計(jì)時(shí)裝置
PART 9 賽事組織
賽前工作
賽間工作
賽會(huì)工作
PART 10 裁判工作
裁判員的工作
出發(fā)裁判
計(jì)時(shí)裁判
與犯規(guī)裁定
PART 11 觀賽指南
重大賽事
賽事欣賞
PART 12 明星花絮 
泳壇天才……科內(nèi)利婭。恩德爾
“魚雷”選手……伊恩．索普
“長距離之王”……格蘭特．哈克特
泳壇的傳奇人物……馬克．斯皮茨
游泳天才……邁克爾．菲爾普斯
來自冰城的游泳冠軍……焦劉洋
中國泳壇首位大滿貫得主……葉詩文
中國的“索普”……孫楊
日本“蛙王”……北島康介
PART 13 歷史檔案
男子世界50米游泳紀(jì)錄
女子亞洲50米游泳紀(jì)錄
現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)游泳金牌榜
2008年北京奧運(yùn)會(huì)游泳比賽成績 
2012年國際泳聯(lián)馬拉松世錦賽