清華北大狀元告訴你的88個最高效記憶方法

第一章 向自己要記憶：認(rèn)識記憶力，身心做準(zhǔn)備
衡量記憶力好壞的標(biāo)準(zhǔn)
了解自己的記憶類型
認(rèn)清記憶的遺忘規(guī)律
挖掘你的記憶潛能
記憶≠死記硬背，記憶要有訣竅
保證睡眠，勞逸結(jié)合好記憶
第二章 向課堂要記憶：學(xué)得好還須記得牢
目標(biāo)記憶法：聽什么、記什么，目標(biāo)要明確
追隨記憶法：緊跟老師的思路，不讓知識成漏網(wǎng)之魚
多感官記憶法：調(diào)動全身感官記憶課堂知識
提問記憶法：要敢于“打破砂鍋”
答題記憶法：積極回答問題，尋求最深的記憶
筆記記憶法：好記性不如爛筆頭，“抄寫員”≠高效率
筆記整理法：發(fā)揮筆記記憶的最大功能
第三章 向最佳時段要記憶：找準(zhǔn)記憶的黃金時間段
高潮記憶法：抓住大腦一天中的四個記憶高潮
即時記憶法：充分利用課后的黃金兩分鐘
零散時間記憶法：積少成多，不斷強化記憶
睡前醒后記憶法：睡前醒后是記憶的好時機
限時記憶法：設(shè)定時間，強迫記憶
考前強記法：讓臨陣磨槍更有效果
第四章 向預(yù)習(xí)要記憶：笨鳥先飛，搶先記憶
每日預(yù)習(xí)法：讀書三遍＋一次總結(jié)
階段預(yù)習(xí)法：定期預(yù)習(xí)所學(xué)的章節(jié)內(nèi)容
學(xué)期預(yù)習(xí)法：學(xué)期末尾全面預(yù)習(xí)課本知識
符號圈點法：圈圈點點，記下重點
掃除障礙法：獨立思考，盡可能掃清障礙
問題引導(dǎo)法：找出疑難問題，引導(dǎo)課堂聽講
第五章 向復(fù)習(xí)要記憶：把所學(xué)知識化為己有
第六章 向習(xí)題要記憶：熟能生巧，巧能熟記
第七章 語文記憶方法：語文記憶重在多閱讀
第八章 數(shù)學(xué)記憶方法：數(shù)學(xué)記憶關(guān)鍵在理解
第九章 英語記憶方法：英語記憶要聽說結(jié)合
第十章 “理化生”記憶方法：駕馭理科“三駕馬車”
第十一章 “政史地”記憶方法：學(xué)好文綜三門要課