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　　本書全面系統(tǒng)地介紹了健身與健康的概念。作者從生活方式各個方面入手，圍繞體力運動這個主題，系統(tǒng)介紹了體力運動從準備活動到注意事項在內(nèi)的方方面面，為讀者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧，這些技巧能改善人們的身體健康狀況和體格強壯程度。

　　查爾斯·科爾賓，是運動健身領域專家，擅長以深入淺出的方式，從零教起，幫助讀者全面系統(tǒng)地掌握運動技巧與健康生活方式，撰寫過多部運動健身類圖書。

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ISBN：	9787214191991	出版時間：	2016-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	564	字數(shù)：

健康與健康概念（第10版）