過(guò)往不戀，未來(lái)不迎：珍惜當(dāng)下的每一天

第一章 人生無(wú)常，活在當(dāng)下才是真誰(shuí)都無(wú)法活在當(dāng)下之外無(wú)論身處何地，全然地處于當(dāng)下放下無(wú)謂的悔恨，別自尋煩惱別讓“下一刻”剝奪了此刻的生活拋開過(guò)去，昨天的總要在今天歸零隨時(shí)都可以做出改變擺脫心理時(shí)間第二章 甩掉心靈的負(fù)累，享受當(dāng)下的人生將苦楚掩埋在微笑之下善待生命中的每一分鐘世上沒(méi)有什么事情是值得憂慮的不要心急，直面當(dāng)下的失敗經(jīng)歷過(guò)不幸，才會(huì)懂得堅(jiān)強(qiáng)學(xué)會(huì)接受不可更改的事實(shí)第三章 掌控當(dāng)下的情緒，別讓負(fù)能量害了你發(fā)脾氣使別人遭殃，也會(huì)使自己受傷學(xué)會(huì)控制，不做易燃的“火藥桶”抵制心靈“流感”——抑郁用理智澆滅憤怒的火焰疏導(dǎo)壓抑的情緒，給心靈松綁放下焦慮，釋放自己別在悲傷的時(shí)候作決定別被恐懼的魔鬼“附身”越怕失去，就越容易失去第四章 瓦解當(dāng)下的痛苦，看淡人生的得失經(jīng)歷痛苦，才能品味生活的甘甜失去可能是另一種得到把失敗當(dāng)成成功的前奏以信心擊退當(dāng)下的困難堅(jiān)持下去，才能看到別人看不到的風(fēng)景勝利的榮耀歸于信念你要相信，眼前的厄運(yùn)終將過(guò)去你經(jīng)歷的苦難，會(huì)讓生命之花更加絢爛第五章 喚醒當(dāng)下的快樂(lè)，幸福就在這一刻痛苦中也會(huì)有快樂(lè)的光芒不要羨慕別人，做快樂(lè)的自己越是充滿磨難的生活越要充滿自信無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，就改變心情愉悅自己，才是真正地愛(ài)自己為自己點(diǎn)亮一盞心燈拒絕品嘗悲觀的苦酒懂得放下，也就減少了痛苦幸福在于失意時(shí)的忘卻第六章 珍惜自己的擁有，感受當(dāng)下的富足別因誘惑偏離了你的人生方向無(wú)欲無(wú)求得心安知足趕走你的貪念心靈載不動(dòng)沉重的欲望只要你愿意，隨時(shí)都能享受幸福名利不過(guò)是生命中的塵土放下名利的束縛第七章 知足感恩，讓心安于當(dāng)下惜福感恩，讓當(dāng)下變?yōu)楦Ｌ锬愕纳巧咸斓拿酪饣钪?，就是一種莫大的幸福感恩生活對(duì)我們的情分世界再殘酷也有美好的一面過(guò)分留戀過(guò)去，只會(huì)錯(cuò)過(guò)更多不要沉浸在對(duì)未來(lái)的幻想中別給當(dāng)下制造過(guò)多的痛苦幸福不曾走遠(yuǎn)，就在當(dāng)下第八章 多點(diǎn)寬容，才更從容讓包容成為我們的信仰寬容他人就是善待自己博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂不懂寬容別人，就是在折磨自己忍耐是成熟的開始用寬容化解別人的無(wú)禮與人爭(zhēng)辯，你永遠(yuǎn)不會(huì)真贏責(zé)罵是人生的一首贊美詩(shī)微笑是寬容最好的表達(dá)第九章 世界愈繁，我心愈簡(jiǎn)心若簡(jiǎn)單，世界就簡(jiǎn)單心靜，生活自然寧?kù)o放棄復(fù)雜，還原生命本色心靈越純凈，力量越強(qiáng)大生命之舟需要輕載剔除生命中無(wú)用的東西及時(shí)清掃心靈的垃圾第十章 樂(lè)于分享，用愛(ài)擁抱當(dāng)下用愛(ài)去化解仇恨靈魂需要愛(ài)的滋養(yǎng)自私的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到分享的快樂(lè)伸出援助的手不要吝嗇你的鼓勵(lì)吝嗇是內(nèi)心的貧窮要敢于請(qǐng)求別人幫助第十一章 懂得放棄，才能更好地?fù)碛写嫘纳釛?，?huì)有加倍的獲得拋開個(gè)人的私心才能做出正確的判斷不要為錯(cuò)過(guò)而惋惜幸福往往就在一拿一放之間緊緊攥住黑暗的人永遠(yuǎn)看不到陽(yáng)光不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實(shí)的香甜拋棄束縛你的經(jīng)驗(yàn)第十二章 惜緣惜福，溫暖當(dāng)下的心田幸福是一種心境禍福相依，困境中蘊(yùn)藏著機(jī)遇和幸福痛苦過(guò)后，終會(huì)迎來(lái)甘甜換個(gè)角度，就能發(fā)現(xiàn)幸福的所在抽點(diǎn)時(shí)間與心靈對(duì)話懂得知足，隨時(shí)都會(huì)有幸福相伴何必等待，當(dāng)下即可快樂(lè)第十三章 做好當(dāng)下的自己，贏取美好的未來(lái)挖掘自己的潛能一心一意地做好一件事要心存希望地看待未來(lái)為自己設(shè)想一個(gè)好的結(jié)果付出努力，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)沒(méi)有行動(dòng)，再美好的愿望也只是空想如果靜坐不動(dòng)，成功永遠(yuǎn)不會(huì)光臨