潛能與成長：大學生心理健康教育

前言

第一章 積極心理造就幸福人生
一、主觀幸福感
（一）主觀幸福感的內(nèi)涵
（二）主觀幸福感的來源
（三）主觀幸福感的增進
二、時代精神：積極心理學
（一）積極心理學內(nèi)涵
（二）積極心理鋪筑幸福之路
（三）心理學家親授幸福技巧

第二章 積極迎接新生活
一、適應與發(fā)展
（一）適應的定義
（二）適應的途徑
（三）發(fā)展的定義
（四）影響發(fā)展的因素
（五）適應與發(fā)展的關(guān)系
二、進入大學的變化與適應
（一）角色變化與適應
（二）環(huán)境改變與適應
（三）人際關(guān)系變化與適應
三、適應能力的培養(yǎng)
（一）大學生適應與發(fā)展的任務(wù)
（二）大學適應能力的培養(yǎng)
四、大學生適應過程中的心理問題
（一）角色改變障礙的內(nèi)容
（二）環(huán)境適應過程中的問題
（三）人際關(guān)系適應中的問題
五、大學生適應問題的分析

第三章 清晰的自我意識
一、自我意識概述
（一）自我意識的定義
（二）自我意識的結(jié)構(gòu)
（三）健康的自我意識的作用
二、大學階段自我意識的發(fā)展
（一）大學階段自我意識的發(fā)展過程
（二）大學生自我意識發(fā)展的特點
（三）大學生自我意識的異化
三、大學生健康自我意識的培養(yǎng)
（一）健康自我意識的內(nèi)容
（二）培養(yǎng)健康自我意識的方法

第四章 獨特的人格特征
一、揭開面具，走進人格世界
（一）人格的定義
（二）人格的特征
（三）人格的結(jié)構(gòu)
（四）人格理論
二、人格障礙的類型及其特點
（一）人格障礙概述
（二）人格障礙的基本特征
（三）人格障礙形成的原因
（四）人格障礙的類型及其特點
三、幾種大學生常見的人格缺陷及其調(diào)適
（一）回避型人格缺陷
（二）強迫型人格缺陷
（三）依賴型人格缺陷
四、大學生健康人格的培養(yǎng)
（一）大學生氣質(zhì)的培養(yǎng)
（二）大學生性格的培養(yǎng)與教育
（三）大學生能力的培養(yǎng)
……
第五章 讀懂接納情緒
第六章 甜蜜的戀愛及性
第七章 在壓力下成長
第八章 積極的人際關(guān)系
第九章 積極快樂的學習
第十章 適應數(shù)字化生活
第十一章 以書會友悅閱人生
第十二章 以曲愈心享樂人生
第十三章 維護生命與健康
參考文獻