經(jīng)典孕產(chǎn)婦營養(yǎng)餐（高清大字版）

part 1 孕早期營養(yǎng)美食
什錦沙拉
香油菠菜
脆皮蘿卜丸
清炒萵苣絲
素炒三鮮
黃花菜炒木耳
芥藍(lán)燒什菌
蜜汁杏鮑菇
栗子冬菇
糖醋面筋絲
……
part2 孕中期營養(yǎng)美食
開胃香椿
燙干絲
五彩蔬菜沙拉
黑豆沙拉
西芹雙耳
涼拌豆腐
蛤蜊小白菜
海米燒菜花
山珍炒黃花菜
香菇炒荸薺
……
part3 孕晚期營養(yǎng)美食
香蕉土豆泥
牛蒡蘿卜片
白菜魔芋沙拉
冬筍拌荷蘭豆
豬肝拌黃瓜
水晶鴨方
酥炸番茄
扒鮮蘆筍
蠶豆玉米筍
海米冬瓜
……
part 4 月子及哺乳期營養(yǎng)美食
瓜皮炒山藥
西芹炒草菇
雞蛋羹
香菇盒
白灼豬腰
豬蹄燉黃花菜
麻油炒腰子
炒鴨肝
魚片蒸蛋
鯽魚燉雞蛋
……