課思工作方法書系：高效工作的9大節(jié)奏（情境+要點+圖解的形式圖文并茂簡單務(wù)實）

前 言
第1章 張與弛
1.1 張與弛的平衡
1.2 工作的張與弛
1.3 管理的張與弛
1.4 演講的張與弛
1.5 思維的張與弛
1.6 情緒的張與弛
1.7 生活的張與弛
第2章 快與慢
2.1 快與慢的平衡
2.2 思考的快與慢
2.3 閱讀的快與慢
2.4 表達(dá)的快與慢
2.5 行動的快與慢
2.6 改變的快與慢
2.7 發(fā)展的快與慢
第3章 主與次
3.1 主與次的平衡
3.2 目標(biāo)的主與次
3.3 需求的主與次
3.4 溝通的主與次
3.5 匯報的主與次
3.6 客戶的主與次
3.7 問題的主與次
第4章 取與舍
4.1 取與舍的平衡
4.2 欲望的取與舍
4.3 責(zé)任的取與舍
4.4 壓力的取與舍
4.5 信息的取與舍
4.7 關(guān)系的取與舍
4.8 習(xí)慣的取與舍
第5章 粗與細(xì)
5.1 粗與細(xì)的平衡
5.2 學(xué)習(xí)的粗與細(xì)
5.3 計劃的粗與細(xì)
5.4 執(zhí)行的粗與細(xì)
5.5 總結(jié)的粗與細(xì)
5.6 聆聽的粗與細(xì)
5.7 會議的粗與細(xì)
第6章 先與后
6.1 先與后的平衡
6.2 規(guī)劃的先與后
6.3 流程的先與后
6.4 難易的先與后
6.5 輕重的先與后
6.6 緩急的先與后
第7章 分與合
7.1 分與合的平衡
7.2 任務(wù)的分與合
7.3 程序的分與合
7.4 時間的分與合
7.5 協(xié)作的分與合
7.6 問題的分與合
第8章 進(jìn)與退
8.1 進(jìn)與退的平衡
8.2 談判的進(jìn)與退
8.3 交際的進(jìn)與退
8.4 沖突的進(jìn)與退
8.5 競爭的進(jìn)與退
8.6 危機的進(jìn)與退
第9章 穩(wěn)與變
9.1 穩(wěn)與變的平衡
9.2 現(xiàn)實的穩(wěn)與變
9.3 思想的穩(wěn)與變
9.4 探索的穩(wěn)與變
9.5 追求的穩(wěn)與變
9.6 創(chuàng)造的穩(wěn)與變