懷孕了怎么吃：備孕懷孕坐月子營養(yǎng)全攻略

　　本書根據(jù)千萬準媽媽的切身需求貼心定制，一本在手，孕期營養(yǎng)指導、美味食譜、防病保健、膳食調(diào)養(yǎng)全掌握。本書從懷孕前的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)到十月懷胎的營養(yǎng)需求，進行同步研究和分析，將西醫(yī)與中醫(yī)因時擇食的“逐月養(yǎng)胎法”、“四時養(yǎng)胎法”相結(jié)合，更全面、科學地指導孕前及孕期飲食調(diào)護。本書對孕期出現(xiàn)的孕吐反應(yīng)、浮腫、便秘等常見情況進行辨證分型，介紹了易學易做的食療藥膳，全面滿足準媽媽和小寶寶的營養(yǎng)需求。

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