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第一章抱怨不如快樂，樂觀的生活更幸福
我們每個人都渴望沒有煩惱、快樂地生活，也都一直為了這個目標(biāo)而努力。但是，卻因?yàn)橐晃侗г?，我們與快樂絕緣了，更不用說真正地享受快樂了。其實(shí)，想要快樂也不是什么難事，它就掌握在我們自己手中，需要我們用樂觀的態(tài)度去對待生活。當(dāng)我們積極樂觀的時候，內(nèi)心的不滿與怨氣都會被驅(qū)逐出去，心靈的空間自然也就會被快樂填滿了。
快樂的鑰匙就在自己手中
樂觀心態(tài)讓我們有更多快樂
別把快樂定義為金錢
幫助別人，自己更快樂
積極心態(tài)造就樂觀生活
樂觀的態(tài)度，成就美好的人生
以工作為樂，抱怨會消失殆盡
縮小痛苦，放大快樂
第二章抱怨不如沉默，淡定的生活更幸福
人活一世，肯定會遇到各種各樣不順心的事情，不必?zé)?，這都是生活的常態(tài)。此時，適當(dāng)?shù)乇３殖聊粌H是一種大度，也是一種涵養(yǎng)。它能讓你自省反思、謹(jǐn)言慎行，更重要的是它能幫你驅(qū)除滿腹的牢騷。在人生的旅途中，遇到了狂風(fēng)驟雨，不要惶惶不安；遇到了晴空萬里，也不要驕傲自滿，凡事都要淡定。只有做到“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天邊云卷云舒”，一個人才能心境平和、淡泊自然，才能真正體味生命的內(nèi)涵。
發(fā)牢騷之前，請先保持沉默
生活要順其自然
錯過了花朵，你也能收獲果實(shí)
拭去心靈深處的浮躁
面對困境更要淡定
人生貴在淡泊，活出自我
生活簡單點(diǎn)，心態(tài)平和點(diǎn)
用平常心看待得失
第三章抱怨不如接受，坦然的生活更幸福
美國的尼布爾博士曾經(jīng)說過這樣的話：“祈求上天賜予我平靜的心，接受不可改變的事；賜予我勇氣，改變可以改變的事；并賜予我分辨此兩者的智慧?！痹谌松穆猛旧?，遇到不可改變的事，就要坦然地去接受，并努力使生活變得多姿多彩。失之坦然，得之淡然，無論做什么，最重要的是要有好的心態(tài)。
成功之前請先接受失敗
不為失敗找借口
坦然是失意后的樂觀
不要對“吃虧”避而遠(yuǎn)之
別人的嫉妒，不要放在心上
不要抱怨生活給你的太少
他人的非議不必在意
第四章抱怨不如合作，和諧的生活更幸福
個人的力量總是有限的，我們要是不善于和他人合作，很難在這個競爭激烈的社會中生存，只能抱怨社會對自己的不公平。合作精神不僅是一種對己、對事、對人的自制力，也是一種與人和諧相處的能力，更是一種以博大的胸懷接納他人的能力。學(xué)會合作，更是一個人生活快樂的重要因素，也是人與人之間和諧相處的重要原則。
換位思考，讓生活更和諧
退一步，給彼此留點(diǎn)余地
比抱怨更具“殺傷力”的是柔和
與人相處，多贊美、少抱怨
放低姿態(tài)并不會低人一等
與對手和諧共贏
會合作，才不會吞下故步自封的苦果
第五章抱怨不如寬容，豁達(dá)的生活更幸福
生活在這個復(fù)雜的社會中，難免會遭到他人的冒犯和傷害，這些都會對我們的心靈造成打擊。但是，面對這些，我們不能一直抱怨，而要盡量抬頭往前看。要知道，寬容對待別人，也是在幫助自己，這既是“態(tài)度決定生活”的最有力的證明，也是避免讓自己走進(jìn)痛苦深淵的絕佳選擇。心胸豁達(dá)的人，不會被眼前的得失所蒙蔽，凡事都往寬處想，心境自然就好。面對人生，寬容、豁達(dá)的態(tài)度，未必能讓你大富大貴，卻能讓你灑脫快樂。
寬容對待別人，得到的回報(bào)更多
面對別人的傷害，選擇寬容吧
心寬的人不計(jì)較
不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)苛求他人
以德報(bào)怨，避免無謂的傷害
有了豁達(dá)的氣度，就沒了抱怨
第六章抱怨不如欣賞，自信的生活更幸福
生活中的殘缺往往會擾亂你的心境，讓你對這個煩躁的世界充滿了抱怨，抱怨那些讓你不滿意的人或事。殊不知，正是這些殘缺才能讓你領(lǐng)悟到人生真正的可貴之處，并能促使你修煉出一個好的心態(tài)。所以，不要為了殘缺而自卑，要用欣賞的態(tài)度看待殘缺，用自信戰(zhàn)勝自卑，去發(fā)現(xiàn)生活中的美好。
完美，只是美麗的陷阱
承認(rèn)殘缺也能獲得快樂
欣賞對手，多關(guān)注他的優(yōu)點(diǎn)
抱怨是自卑的結(jié)果
有了自信，生活更從容
自信讓你充滿活力與動力
第七章抱怨不如感恩，知足的生活更幸福
人們常說：“心存感恩，知足惜福。”懂得感恩，是獲得幸福的源泉。懂得感恩，你會發(fā)現(xiàn)原來自己周圍的一切都是那樣的美好。很多時候，人們總是抱怨活得太累、太辛苦，其實(shí)是因?yàn)樾睦镅b了過多的負(fù)擔(dān)，為自己套上了一個又一個的精神枷鎖。要知道，我們不快樂并不是因?yàn)榭鞓返臈l件不具備，而是因?yàn)榛畹貌粔蚝唵?。我們只有懂得知足，才能給心靈松綁，才能少一分煩惱，才能輕松前進(jìn)。
幸福，就是珍惜現(xiàn)在擁有的
感謝羞辱過你的人
懂得感恩，生活就會變得有滋有味
感恩的人是快樂的
不要抱怨逆境，要學(xué)會感謝它
欲望越小，人生就越快樂
放下負(fù)擔(dān)，輕松生活
快樂就要不攀比
第八章抱怨不如改變，積極的生活更幸福
過多的抱怨不僅僅給我們帶來了眾多煩惱，還會影響我們的生活質(zhì)量。我們只有停止抱怨，改變自己的人生，才能活得快樂。而要想改變我們的人生，首要改變的是我們的心態(tài)。只要心態(tài)是正確的，那么我們的世界就將會是光明的。只要心態(tài)是積極的，那么我們才能體會到生命的自在與幸福。這樣的生活才會更有意義。
改變從認(rèn)清自己開始
找到屬于你自己的位置
微笑生活，才能收獲快樂
不為昨天埋單，學(xué)會享受當(dāng)下
與其抱怨，不如改變自己
繞道而行，那邊風(fēng)景更好
請將昨天“歸零”
把抱怨轉(zhuǎn)化成進(jìn)取心