新編高職體育教程

第一章 體育人文素養(yǎng)
第一節(jié) 體育文化的內(nèi)涵
第二節(jié) 體育的人文功能
第三節(jié) 中華傳統(tǒng)體育文化
第四節(jié) 不同職業(yè)崗位人群體育健身指導(dǎo)
第五節(jié) 體育競賽賞析與觀賽禮儀
第二章 現(xiàn)代健康素養(yǎng)
第一節(jié) 現(xiàn)代健康觀
第二節(jié) 亞健康及產(chǎn)生原因
第三節(jié) 心理健康與體育鍛煉
第四節(jié) 體育鍛煉項(xiàng)目的選擇
第三章 運(yùn)動與營養(yǎng)
第一節(jié) 營養(yǎng)素的分類及功能
第二節(jié) 運(yùn)動與營養(yǎng)支持
第三節(jié) 特殊人群的營養(yǎng)支持
第四章 科學(xué)健身素養(yǎng)
第一節(jié) 體育健身的科學(xué)原理
第二節(jié) 體育運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)原理
第三節(jié) 科學(xué)健身的原則和方法
第四節(jié) 體育活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及運(yùn)動損傷的防護(hù)和處理
運(yùn)動技能篇
第五章 籃球運(yùn)動（Basketball）
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第六章 排球運(yùn)動（Vol Ieyball）
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第七章 足球運(yùn)動（FootbalI）
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第八章 乒乓球運(yùn)動（Table Tennis）
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第九章 羽毛球運(yùn)動（Badminton）
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第十章 網(wǎng)球運(yùn)動（Tennis）
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第十一章 形體訓(xùn)練（Physical Training）
第一節(jié) 形體訓(xùn)練概述
第二節(jié) 形體基本素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 形體基本形態(tài)訓(xùn)練
第十二章 體育舞蹈（DanceSport）
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)
第十三章 健美操（Aerobics）
第一節(jié) 健美操運(yùn)動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 健美操運(yùn)動的概念、分類及特點(diǎn)
第三節(jié) 健美操動作、動作術(shù)語及動作技術(shù)
第十四章 跆拳道（Taekwondo）
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動概述
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道比賽規(guī)則
附跆拳道課外活動指導(dǎo)
第十五章 健美運(yùn)動（BodyBuilding）
第一節(jié) 健美運(yùn)動概述
第二節(jié) 肌肉訓(xùn)練方法
第三節(jié) 健美運(yùn)動飲食
第十六章 定向運(yùn)動（Orienteering）
第一節(jié) 定向運(yùn)動概述
第二節(jié) 定向地圖和指北針的使用
第三節(jié) 定向運(yùn)動基本技術(shù)
終身體育篇
第十七章 終身體育與職業(yè)發(fā)展
第一節(jié) 終身體育概述
第二節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)與終身體育
第十八章 四季休閑健身養(yǎng)生
第一節(jié) 健身與養(yǎng)生
第二節(jié) 四季體育鍛煉與養(yǎng)生
附《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（修訂版）》
參考文獻(xiàn)