游泳

前言第一篇 緒論第一節(jié) 游泳運動的意義第二節(jié) 游泳運動的發(fā)展概況第三節(jié) 游泳運動的分類和比賽項目
第二篇 我愛游泳運動第一節(jié) 蛙泳技術(shù)第二節(jié) 爬泳技術(shù)第三節(jié) 仰泳技術(shù)第四節(jié) 蝶泳技術(shù)第五節(jié) 怎樣學(xué)習(xí)競技游泳技術(shù)和常見錯誤及糾正方法
第三篇 游泳運動的切l(wèi)練方法第一節(jié) 游泳訓(xùn)練發(fā)展概況第二節(jié) 游泳訓(xùn)練的目的、任務(wù)與內(nèi)容-第三節(jié) 運動訓(xùn)練原則在游泳訓(xùn)練中的運用第四節(jié) 游泳訓(xùn)練負荷與恢復(fù)第五節(jié) 游泳訓(xùn)練的基本方法
第四篇 游泳訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第一節(jié) 簡易指標(biāo)評定第二節(jié) 女子月經(jīng)期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第三節(jié) 游泳的保健知識
第五篇 我愛參與游泳運動第一節(jié) 如何欣賞游泳運動第二節(jié) 游泳運動的魅力第三節(jié) 我游泳我健康
附 錄附錄1 國際泳聯(lián)游泳設(shè)施規(guī)則附錄2 游泳競賽的組織附錄3 競賽規(guī)則附錄4 裁判方法附錄5 游泳運動員等級標(biāo)準參考文獻