新編大學(xué)體育與健康

理論篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 體育與人的發(fā)展
第三節(jié) 高等學(xué)校體育
第二章 體質(zhì)與健康
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項目及方法
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表
第三章 體育與鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點
第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)安排
第三節(jié) 體育鍛煉常識
第四節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第四章 體育與保健
第一節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法
第二節(jié) 常見運(yùn)動生理反應(yīng)與處理
第三節(jié) 運(yùn)動損傷及其急救和處理方法
基本技能篇
第五章 田徑運(yùn)動
第一節(jié) 田徑健身運(yùn)動的概念
第二節(jié) 田徑健身運(yùn)動與學(xué)校體育
第三節(jié) 田徑健身運(yùn)動健身原理
第四節(jié) 田徑健身運(yùn)動對人體的作用
第六章 游泳運(yùn)動
第一節(jié) 游泳概述
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)
第三節(jié) 蛙泳技術(shù)
第四節(jié) 水上救護(hù)基本知識
球類運(yùn)動篇
第七章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第八章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球基本技戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動評價與競賽規(guī)則
第四節(jié) 沙灘排球簡介
第九章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則
第十一章 羽毛球運(yùn)動
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述
第二節(jié) 羽毛球的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球主要打法和基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則
第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本知識
第三節(jié) 網(wǎng)球的基本技術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術(shù)
傳統(tǒng)體育篇
第十三章 武術(shù)運(yùn)動
第一節(jié) 認(rèn)知武術(shù)運(yùn)動
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 二段長拳
第四節(jié) 三段長拳
第五節(jié) 三段刀術(shù)
第六節(jié) 二段劍術(shù)
第十四章 太極拳運(yùn)動
第一節(jié) 太極拳運(yùn)動概述
第二節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十五章 跆拳道運(yùn)動
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道的場地、器材及規(guī)則
塑身體育篇
第十六章 健美操運(yùn)動
第一節(jié) 認(rèn)知健美操運(yùn)動
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操四級測試套路
第十七章 瑜伽運(yùn)動
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 瑜伽競賽規(guī)則簡介與欣賞