《現代體育保健的理論與方法研究》從生理學、心理學和運動學的角度出發(fā)，對現代體育保健的理論與方法進行了深入的研究和闡述。本書共七章，前四章為理論部分，內容主要涉及體育保健的生理學、心理學、運動學基礎，體育保健的特點和原則、內容選擇以及方法，體育保健中的營養(yǎng)、運動負荷量與生理負荷量評定、社會不同群體的醫(yī)務監(jiān)督，以及體育保健中的常見傷病處理等。后面三章為實踐部分，闡述了太極拳、五禽戲、易筋經、八段錦等傳統養(yǎng)生體育，走跑健身、游泳、健美操、網球、保齡球、軟式排球等具有較強保健功能的現代體育運動。整體來看，本書為人們科學、安全地進行體育保健提供了指導，對促進人們的身體健康、推動全民健身運動有一定意義。《現代體育保健的理論與方法研究》遵循運動學、生理學、運動醫(yī)學、保健學等學科的基本規(guī)律，詳細地闡述了具有良好保健功能的多項傳統養(yǎng)生項目和現代運動項目，因此具有較強的科學性與實踐性。
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