安心孕產大百科

丈夫在身邊時心里就有底氣，可以安心分娩
第一部分 寶寶的成長與媽媽身體的變化
神奇的受孕經(jīng)過及胎內構造早知曉 
初期  0~3周 妊娠1個月
受精卵到達子宮，280天的孕期生活就此開啟 
懷孕初期注意遠離煙、酒、藥、輻射等 
初期  4~7周 妊娠2個月
感覺自己有可能懷孕了，就盡早到醫(yī)院檢查 
到醫(yī)院檢查，確認是否懷孕吧 
初期  8~11周 妊娠3個月
胎兒尚不穩(wěn)定，要特別注意身體發(fā)冷、疲勞等 
有妊娠反應的媽媽們，快來尋找自己的應對方法吧 
拿著母子健康手冊，感受初為人母的喜悅 
初期  12~15周 妊娠4個月
守護寶寶的胎盤已經(jīng)形成，母子進入安定期 
根據(jù)妊娠周數(shù)與自己的體型備齊各種孕婦內衣 
從第16周起開始注意預防妊娠紋 
中期  16~19周 妊娠5個月
肚子越來越大的孕婦體型 
參加孕婦運動，以實現(xiàn)安心孕產的目的 
正式開始控制體重 
中期  20~23周 妊娠6個月
通過感受胎動，增強與寶寶的“一體感” 
中期  24~27周 妊娠7個月
腹部變得碩大，日常行動受到限制 
行動時要顧及碩大的肚子 
為分娩做準備，由準爸爸來做家務，建立家庭分工體制 
晚期  28～31周 妊娠8個月
腹部變得沉甸甸，凡事要放慢速度 
妊娠晚期的生活要點—嫻靜舒適的慢節(jié)奏生活 
晚期  32~35周 妊娠9個月
寶寶的身體基本同新生兒無異，媽媽們要做好分娩準備 
晚期  36~39周 妊娠10個月
做好臨產前身心的最后調整吧 
一定要進行孕婦健康檢查，確認媽媽和寶寶的身體狀況 
先了解一下孕婦健康檢查的流程吧 
孕婦健康檢查中所接受的診察和檢查 
血檢及其他檢查 
孕婦健康檢查問與答 
第二部分  為舒適的妊娠生活與安產提供建議
了解各生產機構的特征，為選擇合適的婦產醫(yī)院提供參考 
了解各種分娩方式，選擇自己能夠接受的一種 
無痛分娩的流程 
計劃分娩的流程 
分娩計劃的制定和書寫方法 
使用芳香療法放松 
妊娠中幾款不錯的舒壓商品 
妊娠中不適癥狀產生的原因及解決辦法 
妊娠中的牙齒保健問題 
妊娠中好好呵護乳房，為母乳育兒做好準備 
如何使生產更輕松 
參加媽媽教室，夫妻二人共同為生產做準備 
寫給考慮回老家生產的媽媽們 
工作中妊娠生活和產后的回歸崗位 
各個季節(jié)的妊娠生活以及搬家、旅行 
第三部分 運動、體重管理、飲食和營養(yǎng)
目標安產！保持適當體重做健康媽媽 
通過合理飲食和日常運動來輕松控制熱量 
一起來參加孕婦運動課程吧 
孕期攝取營養(yǎng)的方法 
懷孕期間必須攝取的營養(yǎng)元素 
向孕婦推薦的菜譜 
第四部分 迎接分娩
三大臨產征兆以及征兆發(fā)生時應采取的措施 
從住院到生產的流程 
揭密胎兒分娩過程 
助您減輕疼痛的幾種姿勢 
為寶寶輸送氧氣、讓媽媽輕松分娩的呼吸法 
生產時的醫(yī)療處理 
新生兒的身體機能和能力 
生產后至出院前的母子生活 
生產前后問與答 
為了寶寶也為了媽媽，產后請盡情的哺乳吧 
乳房煩惱問與答 
第五部分  產后身體恢復與出院后的生活
關于產后身體的恢復 
出院后的生活及生活方式 
骨盆底肌肉收縮運動 
分娩后的芳香療法 
為恢復身材進行塑身 
分娩后身體和心理都很敏感 
產后身心煩惱問與答 
常識集錦問與答 
第六部分  妊娠、分娩以及身體可能遇到的問題
妊娠期間、產中、產后注意事項 
生產的注意事項 
我的剖宮產經(jīng)歷 
產后的注意事項 
懷孕與疾病的影響 
感染病癥 
其他病癥 
第七部分  新生兒頭3個月的照料方法
樂在其中的育兒生活 
嬰兒按摩：增進媽媽和寶寶的肌膚之親 
寶寶頭3個月的成長與健康 
預防接種的基礎知識