所有的累都是心累

序 我該如何活著？ 人究竟怎么做才能活得輕松、活得快樂(lè)，是從古至今各個(gè)宗教都在探討的問(wèn)題。本章將從這一主題出發(fā)，從佛教的角度來(lái)徹底研究一下“我究竟該如何活著”。   第一章 你為什么活得這么累？  總是抱著“只有我是重要的”“只有我是正確的”這樣的心態(tài)存活于世，是活得累、活得痛苦的最大原因。接受自己不是最特別的那個(gè)人，我們都只是大海中一滴小小的海水，就能擺正心態(tài)，活得輕松。   第二章 所有的累都是心累  心累了，不妨接受人生并非一直如你所愿；心累了，不妨接納那些注定無(wú)法改變的事；心累了，不妨拋開(kāi)過(guò)去，著眼于當(dāng)下。   第三章 人怎么才能活得不累？  以慈悲之心對(duì)待世間的其他生命，以平常心對(duì)待疾病和死亡，以感恩心對(duì)待幫助自己生存的一切生命，就能達(dá)到內(nèi)心的安寧、幸福和領(lǐng)悟。   第四章 不沉溺過(guò)去，不妄想未來(lái) 現(xiàn)代人為了將來(lái)的幸福而盲目奔走，甚至放棄了現(xiàn)有的安穩(wěn)和幸福，“再多賺點(diǎn)錢(qián)！”“再努力一點(diǎn)！”我們被逼得這么累，再也感受不到任何幸福，并在不滿和悔恨中掙扎。 其實(shí)，人生就只有“今天”而已。真正的成功者是“成功地度過(guò)今天”的人。要讓自己的今天過(guò)得充實(shí)，不要將希望放在明天。   第五章 哪種性格的人活得最累？  世上沒(méi)有永遠(yuǎn)順利或永遠(yuǎn)不順的事，也沒(méi)有永遠(yuǎn)好或永遠(yuǎn)壞的事。看待事物太主觀或太極端的人容易活得累。要經(jīng)常以“如果有什么變化就先改變自己”的心態(tài)來(lái)生活，就能活得輕松。   第六章 煩惱從哪里來(lái)？  有人說(shuō)，富裕的人因?yàn)樨?cái)富而高興。人因?yàn)橛袌?zhí)著的東西所以才快樂(lè)，什么都沒(méi)有也就沒(méi)有快樂(lè)。 佛陀說(shuō)，富裕的人因?yàn)樨?cái)富而煩惱。人因?yàn)橛袌?zhí)著的東西所以煩惱，沒(méi)有執(zhí)著的人，也就沒(méi)有煩惱。 執(zhí)著的東西越多，煩惱也越多。   第七章 幸虧有苦累，才能知幸福  一旦明白活著只不過(guò)是不斷地從一種苦轉(zhuǎn)變到另一種苦，并做到與“苦”和平共處，那么憂郁、悲傷就會(huì)消失，心情就會(huì)變得平靜、安寧。   第八章 心不累的活法 世人通常把快樂(lè)建立在一些附加的東西上，一定要得到什么東西，才會(huì)說(shuō)“我很幸福”，這是束縛之路，不是自由之路。 佛陀說(shuō)，長(zhǎng)久的幸福是建立在舍棄上的，執(zhí)著就是束縛，放下就是自由。幸福就是為人生做減法，舍棄何嘗不是一種獲得？