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　　《這樣吃更健康：專家精講飲食養(yǎng)生經(jīng)》創(chuàng)新性地提出“食物-人-自然”和諧的飲食觀，在強調食物的“性”、“味”等固有特性的同時；也強調人“虛”、“實”、“寒”、“熱”的不同體質，還強調氣侯變化與飲食的關系，擇節(jié)氣而選擇食物的重要性。

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第一篇揭開食的面紗——全面認識飲食
第二篇我的食物我做主——根據(jù)個人體質辯證施膳
第三篇吃對食物吃對時——適應氣候變化因時施膳
第四篇藥補不如食補——特定人群飲食調養(yǎng)
第五篇食物是醫(yī)藥最好的輔助——常見多發(fā)病患者飲食調養(yǎng)

ISBN：	9787560557359	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	178	字數(shù)：

這樣吃更健康：專家精講飲食養(yǎng)生經(jīng)