名醫(yī)教你從頭到腳做推拿

《名醫(yī)教你從頭到腳做推拿》目錄閱讀導(dǎo)航
常用人體五臟保健大穴
第一章　推拿療法基礎(chǔ)知識(shí)
追根溯源話推拿推拿的產(chǎn)生與演化
源于自然，歸于神奇推拿及其神奇功效
陰陽與推拿陰陽學(xué)說是推拿療法的理論基礎(chǔ)
依五行推拿五行分類，道法自然
人體臟腑與推拿推拿的臟腑之論
四診合參與八綱辨證中醫(yī)推拿的依據(jù)
辨別宜忌，循規(guī)而行推拿注意事項(xiàng)與禁忌證
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（一）
第二章　推拿必知的經(jīng)絡(luò)與腧穴
人體經(jīng)絡(luò)穴位藏在身體里的健康密碼
手太陰肺經(jīng)呼吸順暢，由它保障
手陽明大腸經(jīng)保護(hù)腸胃，一經(jīng)多治
足陽明胃經(jīng)推拿此經(jīng)，消化無憂
足太陰脾經(jīng)治療婦科，首選經(jīng)絡(luò)
手少陰心經(jīng)開竅醒神，護(hù)心強(qiáng)身
手太陽小腸經(jīng)舒筋活絡(luò)，消疲解乏
足太陽膀胱經(jīng)排出毒素，一身輕松
足少陰腎經(jīng)保養(yǎng)腎精，幸福長(zhǎng)壽
手厥陰心包經(jīng)安定神志，養(yǎng)心怡情
手少陽三焦經(jīng)聯(lián)絡(luò)氣血，補(bǔ)陽益氣
足少陽膽經(jīng)調(diào)節(jié)臟腑，排憂解郁
足厥陰肝經(jīng)調(diào)理氣血，疏肝利膽
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（二）
第三章　推拿手法快速入門
推拿取穴定位找穴，輕松搞定
推拿的力度恰到好處的控制
推拿用品與體位借力發(fā)力，事半功倍
放松類推拿消除疲乏，精神百倍
拍擊類推拿松解筋骨，調(diào)和氣血
點(diǎn)穴類推拿點(diǎn)到病除，通經(jīng)活絡(luò)
活動(dòng)關(guān)節(jié)類推拿調(diào)理關(guān)節(jié)，益氣活血
正骨類推拿脫位骨折，推拿解憂
常規(guī)部位推拿全身各部，各司其職
小兒推拿健康成長(zhǎng)，父母必修
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（三）
第四章　推拿正骨
頜關(guān)節(jié)脫位輕托復(fù)位，恢復(fù)正常
鎖骨骨折扳頂復(fù)位，輕松搞定
肘關(guān)節(jié)脫位牽引旋切，反復(fù)屈伸
肩關(guān)節(jié)脫位拿捏彈撥，旋搖活動(dòng)
髖關(guān)節(jié)脫位屈膝屈髖，牽引旋轉(zhuǎn)
髕骨脫位側(cè)推拔推，各有奇效
胸腰椎壓縮性骨折小心處理，仔細(xì)對(duì)待
肱骨外科頸骨折端提擠按，鼓勵(lì)鍛煉
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（四）
第五章　推拿治療軟組織損傷及相關(guān)病癥
足跟痛甩開疼痛，雙足輕松
頸部扭傷活血舒筋，小心保養(yǎng)
肩周炎通經(jīng)活絡(luò)，日常保健
頸椎病活血通絡(luò)，分清緩急
網(wǎng)球肘舒筋活絡(luò)，消腫止痛
急性胸肋疼痛行氣化淤，解痙止痛
急性腰扭傷舒筋活絡(luò)，解除痙攣
背部軟組織損傷活血化淤，消腫止痛
胸部肌肉拉傷小心推揉，散淤止痛
腹部肌肉拉傷通經(jīng)活血，注意休息
肘關(guān)節(jié)損傷消腫止痛，活血化淤
掌指指間關(guān)節(jié)扭挫傷拔伸揉捏，注意力度
腓腸肌損傷按揉拿捏，輕柔緩慢
踝關(guān)節(jié)扭挫傷消腫散淤，輕松行走
肩關(guān)節(jié)扭挫傷旋肱蹬腋，成功復(fù)位
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（五）
第六章　推拿治療亞健康
落枕頸肩僵硬，推拿支招
牙痛祛風(fēng)止痛，疏經(jīng)通絡(luò)
食欲不振健胃消食，食欲大增
便秘清熱潤(rùn)燥，腸道暢通
頭痛頭暈還你一個(gè)輕松的頭腦
神經(jīng)衰弱對(duì)癥推拿，安神定志
眼部疲勞讓心靈的窗戶更明亮
腹痛、腹脹疏暢氣血，調(diào)理陰陽
鼻塞疏通關(guān)竅，助鼻暢通
膈肌痙攣疏肝理氣，和胃強(qiáng)心
痔瘡難言之隱，推拿解憂
過度疲勞強(qiáng)身健體，精神百倍
憂愁抑郁放松身體，愉悅心情
煩躁疏肝理氣，舒緩解壓
失眠益精健腦，滋陰潛陽
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（六）
第七章　推拿治療家庭常見病
肥胖只有瘦，才能壽
胃痛理氣止痛，健脾和胃
咳嗽和氣護(hù)肺，清熱止咳
鼻炎提升正氣，呼吸順暢
慢性腹瀉調(diào)理脾胃，腹中輕松
慢性腰肌勞損讓腰板硬起來
感冒減輕癥狀，提高抵抗力
冠心病祛淤通脈，益氣養(yǎng)心
前列腺炎保護(hù)自己的生命"腺"
糖尿病降糖降脂，益氣活脈
高血壓滋陰育陽，補(bǔ)腎益精
Column推拿常用穴位手繪圖鑒（七）
第八章　推拿治療婦產(chǎn)科常見病
......
第九章推拿治療兒科常見病
......
附錄一常用骨度分寸表...
附錄二人體經(jīng)絡(luò)推拿主治一覽表...《名醫(yī)教你從頭到腳做推拿》目錄 閱讀導(dǎo)航 … 10
常用人體五臟保健大穴 … 12
第一章 推拿療法基礎(chǔ)知識(shí)
追根溯源話推拿　推拿的產(chǎn)生與演化 24
源于自然，歸于神奇 推拿及其神奇功效 26
陰陽與推拿　陰陽學(xué)說是推拿療法的理論基礎(chǔ) 28
依五行推拿　五行分類，道法自然 30
人體臟腑與推拿　推拿的臟腑之論 32
四診合參與八綱辨證　中醫(yī)推拿的依據(jù) 34
辨別宜忌，循規(guī)而行 推拿注意事項(xiàng)與禁忌證 36
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（一） … 38
第二章 推拿必知的經(jīng)絡(luò)與腧穴
人體經(jīng)絡(luò)穴位　藏在身體里的健康密碼 42
手太陰肺經(jīng)　呼吸順暢，由它保障 44
手陽明大腸經(jīng)　保護(hù)腸胃，一經(jīng)多治 46
足陽明胃經(jīng)　推拿此經(jīng)，消化無憂 48
足太陰脾經(jīng)　治療婦科，首選經(jīng)絡(luò) 50
手少陰心經(jīng)　開竅醒神，護(hù)心強(qiáng)身 52
手太陽小腸經(jīng)　舒筋活絡(luò)，消疲解乏 54
足太陽膀胱經(jīng)　排出毒素，一身輕松 56
足少陰腎經(jīng)　保養(yǎng)腎精，幸福長(zhǎng)壽 58
手厥陰心包經(jīng)　安定神志，養(yǎng)心怡情 60
手少陽三焦經(jīng)　聯(lián)絡(luò)氣血，補(bǔ)陽益氣 62
足少陽膽經(jīng)　調(diào)節(jié)臟腑，排憂解郁 64
足厥陰肝經(jīng)　調(diào)理氣血，疏肝利膽 66
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（二） … 68
第三章 推拿手法快速入門
推拿取穴 定位找穴，輕松搞定 72
推拿的力度 恰到好處的控制 74
推拿用品與體位 借力發(fā)力，事半功倍 76
放松類推拿 消除疲乏，精神百倍 78
拍擊類推拿 松解筋骨，調(diào)和氣血 80
點(diǎn)穴類推拿 點(diǎn)到病除，通經(jīng)活絡(luò) 82
活動(dòng)關(guān)節(jié)類推拿 調(diào)理關(guān)節(jié)，益氣活血 84
正骨類推拿 脫位骨折，推拿解憂 86
常規(guī)部位推拿 全身各部，各司其職 88
小兒推拿 健康成長(zhǎng)，父母必修 90
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（三） … 92
第四章 推拿正骨
頜關(guān)節(jié)脫位 輕托復(fù)位，恢復(fù)正常 96
鎖骨骨折 扳頂復(fù)位，輕松搞定 98
肘關(guān)節(jié)脫位 牽引旋切，反復(fù)屈伸 100
肩關(guān)節(jié)脫位 拿捏彈撥，旋搖活動(dòng) 102
髖關(guān)節(jié)脫位 屈膝屈髖，牽引旋轉(zhuǎn) 104
髕骨脫位 側(cè)推拔推，各有奇效 106
胸腰椎壓縮性骨折 小心處理，仔細(xì)對(duì)待 108
肱骨外科頸骨折 端提擠按，鼓勵(lì)鍛煉 110
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（四） … 112
第五章 推拿治療軟組織損傷及相關(guān)病癥
足跟痛 甩開疼痛，雙足輕松 116
頸部扭傷 活血舒筋，小心保養(yǎng) 118
肩周炎 通經(jīng)活絡(luò)，日常保健 120
頸椎病 活血通絡(luò)，分清緩急 122
網(wǎng)球肘 舒筋活絡(luò)，消腫止痛 124
急性胸肋疼痛 行氣化淤，解痙止痛 126
急性腰扭傷 舒筋活絡(luò)，解除痙攣 128
背部軟組織損傷 活血化淤，消腫止痛 130
胸部肌肉拉傷 小心推揉，散淤止痛 132
腹部肌肉拉傷 通經(jīng)活血，注意休息 134
肘關(guān)節(jié)損傷 消腫止痛，活血化淤 136
掌指指間關(guān)節(jié)扭挫傷 拔伸揉捏，注意力度 138
腓腸肌損傷 按揉拿捏，輕柔緩慢 140
踝關(guān)節(jié)扭挫傷 消腫散淤，輕松行走 142
肩關(guān)節(jié)扭挫傷 旋肱蹬腋，成功復(fù)位 144
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（五） … 146
第六章 推拿治療亞健康
落枕 頸肩僵硬，推拿支招 150
牙痛 祛風(fēng)止痛，疏經(jīng)通絡(luò) 152
食欲不振 健胃消食，食欲大增 154
便秘 清熱潤(rùn)燥，腸道暢通 156
頭痛頭暈 還你一個(gè)輕松的頭腦 158
神經(jīng)衰弱 對(duì)癥推拿，安神定志 160
眼部疲勞 讓心靈的窗戶更明亮 162
腹痛、腹脹 疏暢氣血，調(diào)理陰陽 164
鼻塞 疏通關(guān)竅，助鼻暢通 166
膈肌痙攣 疏肝理氣，和胃強(qiáng)心 168
痔瘡 難言之隱，推拿解憂 170
過度疲勞 強(qiáng)身健體，精神百倍 172
憂愁抑郁 放松身體，愉悅心情 174
煩躁 疏肝理氣，舒緩解壓 176
失眠 益精健腦，滋陰潛陽 178
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（六） … 180
第七章 推拿治療家庭常見病
肥胖 只有瘦，才能壽 182
胃痛 理氣止痛，健脾和胃 184
咳嗽 和氣護(hù)肺，清熱止咳 186
鼻炎 提升正氣，呼吸順暢 188
慢性腹瀉 調(diào)理脾胃，腹中輕松 190
慢性腰肌勞損 讓腰板硬起來 192
感冒 減輕癥狀，提高抵抗力 194
冠心病 祛淤通脈，益氣養(yǎng)心 196
前列腺炎 保護(hù)自己的生命“腺” 198
糖尿病 降糖降脂，益氣活脈 200
高血壓 滋陰育陽，補(bǔ)腎益精 202
Column 推拿常用穴位手繪圖鑒（七） … 204
第八章 推拿治療婦產(chǎn)科常見病
......
第九章 推拿治療兒科常見病
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附錄一 常用骨度分寸表...243
附錄二 人體經(jīng)絡(luò)推拿主治一覽表...244