體育與健康的實踐性研究

第一章  體育相關理論研究
第一節(jié)  體育的基本概念
第二節(jié)  體育科學
第三節(jié)  體育文化
第二章  體育產生與發(fā)展的動因
第一節(jié)  體育產生的動因和社會根源
第二節(jié)  體育產生的必然性
第三節(jié)  體育隨社會的發(fā)展而發(fā)展
第三章  體育的功能
第一節(jié)  健身功能
第二節(jié)  娛樂功能
第三節(jié)  社會功能
第四節(jié)  教育功能
第五節(jié)  政治功能
第六節(jié)  經(jīng)濟功能
第四章  體育與健康概論
第一節(jié)  健康理念的發(fā)展
第二節(jié)  體育鍛煉與生理及心理健康
第三節(jié)  健康的標準與影響因素
第四節(jié)  體育與健康文明生活方式
第五章  三大球運動
第一節(jié)  足球運動
第二節(jié)  籃球運動
第三節(jié)  排球運動
第六章  三小球運動
第一節(jié)  乒乓球運動
第二節(jié)  羽毛球運動
第三節(jié)  網(wǎng)球運動
第七章  田徑運動
第一節(jié)  走、跑、跨項目
第二節(jié)  跳躍類項目
第三節(jié)  投擲實心球
第八章  養(yǎng)身防身運動
第一節(jié)  武術運動
第二節(jié)  散打運動
第九章  休閑運動
第一節(jié)  拉丁健身操
第二節(jié)  瑜伽運動
第三節(jié)  高爾夫運動
第四節(jié)  輪滑運動
第五節(jié)  臺球運動
第十章  健身健美運動
第一節(jié)  形體訓練
第二節(jié)  健美運動
第三節(jié)  健美操運動
第十一章  傳統(tǒng)體育運動
第一節(jié)  舞龍、舞獅
第二節(jié)  毽球運動
第三節(jié)  跳繩
第十二章  常見運動損傷的預防和處理
第一節(jié)  運動損傷的產生原因及分類
第二節(jié)  常見的輕度運動損傷急救與處理
第三節(jié)  常見的嚴重運動損傷急救與處理
第四節(jié)  常見的骨骼運動損傷急救與處理
第五節(jié)  常見運動損傷的恢復與預防
第十三章  體質健康的測試與評價
第一節(jié)  體質健康標準簡述
第二節(jié)  體質健康測試
第三節(jié)  體質健康評價
第十四章  體育衛(wèi)生及保健
第一節(jié)  體育運動衛(wèi)生常識
第二節(jié)  運動保健的基礎知識
第三節(jié)  運動處方
參考文獻