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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《懷孕知識(shí)百科》按照孕期10個(gè)月份分別講解孕期營(yíng)養(yǎng)、孕期護(hù)理、孕期疾病防護(hù)、科學(xué)胎教、職場(chǎng)備忘錄，以及準(zhǔn)爸爸的任務(wù)等內(nèi)容。詳細(xì)介紹了分娩知識(shí)以及生產(chǎn)要領(lǐng)，羅列出上百種孕早期、孕中期、孕晚期營(yíng)養(yǎng)菜和產(chǎn)后月子餐的具體做法，并配以詳細(xì)的食材調(diào)料和營(yíng)養(yǎng)解析。詳細(xì)講解新媽媽產(chǎn)后飲食營(yíng)養(yǎng)、日常護(hù)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、疾病防護(hù)、情緒調(diào)節(jié)，以及新爸爸在月子期間的任務(wù)等內(nèi)容。講解新生寶寶喂養(yǎng)指南、日常護(hù)理和常見(jiàn)病防治等內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《懷孕知識(shí)百科》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

Part 1懷孕第1月
飲食營(yíng)養(yǎng)，全面均衡
本月準(zhǔn)媽媽重點(diǎn)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素
準(zhǔn)媽媽每日需要攝人多少食物
怎樣計(jì)算食物中的熱量
準(zhǔn)媽媽每天需要喝多少水
哪種飲用水最健康，最有益
孕期早餐該如何科學(xué)安排
哪些準(zhǔn)媽媽懷孕后不宜喝牛奶
牛奶和酸奶哪個(gè)更補(bǔ)鈣
準(zhǔn)媽媽怎樣吃魚(yú)更健康
準(zhǔn)媽媽不宜吃哪些魚(yú)
準(zhǔn)媽媽怎樣吃蔬菜水果更營(yíng)養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽每天吃多少肉合適
準(zhǔn)媽媽在孕期適合吃哪些肉
吃什么可以讓寶寶皮膚更好
怎樣搭配食物能提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
怎樣確保孕期飲食衛(wèi)生
日常護(hù)理，細(xì)心到位
怎樣判斷自己是否懷孕了
使用早孕試紙時(shí)，需要注意哪些問(wèn)題
孕早期可以進(jìn)行性生活嗎
哪些準(zhǔn)媽媽必須謹(jǐn)慎性生活
怎樣打造安全舒適的家居環(huán)境
怎樣營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境
睡前做哪些準(zhǔn)備有助睡眠
懷孕了還可以養(yǎng)寵物嗎
巧妙減少生活中的輻射
怎樣選擇最適用的防護(hù)服
準(zhǔn)媽媽可以使用普通蚊香嗎
怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
可以推斷出寶寶的血型嗎
孕早期可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)
懷孕日記應(yīng)該寫什么內(nèi)容
疾病防護(hù)，安心孕產(chǎn)
整個(gè)孕期要進(jìn)行多少次產(chǎn)檢
產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生一般會(huì)問(wèn)哪些問(wèn)題
產(chǎn)檢一般會(huì)檢查哪些項(xiàng)目
去醫(yī)院驗(yàn)孕需要注意哪些問(wèn)題
準(zhǔn)媽媽該怎樣預(yù)防感冒
孕早期準(zhǔn)媽媽感冒了怎么辦
哪些準(zhǔn)媽媽容易懷上畸形兒
科學(xué)胎教，貴在堅(jiān)持
胎教應(yīng)從什么時(shí)候開(kāi)始
進(jìn)行了胎教的寶寶有哪些特點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽情緒調(diào)節(jié)站
準(zhǔn)媽媽的情緒會(huì)影響胎寶寶嗎
往媽媽應(yīng)注意調(diào)節(jié)哪些不好的心態(tài)
心情不好時(shí)，多和朋友聊聊天
孕早期的情緒調(diào)節(jié)建議
完美準(zhǔn)爸爸須知
準(zhǔn)爸爸要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)
讓準(zhǔn)媽媽吃得營(yíng)養(yǎng)又科學(xué)
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽備忘
怎樣避免辦公室電器的輻射
如何打造一個(gè)舒適的辦公室環(huán)境
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽何時(shí)停止工作比較好
準(zhǔn)媽媽懷孕后可以享受哪些權(quán)利
準(zhǔn)媽媽產(chǎn)假的相應(yīng)規(guī)定有哪些
Part 2懷孕第2月
飲食營(yíng)養(yǎng)，全面均衡
本月準(zhǔn)媽媽應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素
孕吐期準(zhǔn)媽媽應(yīng)如何保證營(yíng)養(yǎng)
愛(ài)吃酸味食物的準(zhǔn)媽媽要注意什么
準(zhǔn)媽媽可以吃辣味食物嗎
抑制孕吐的維生素B6該怎么補(bǔ)
孕吐期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑嗎
準(zhǔn)媽媽需要喝孕婦奶粉嗎
孕婦奶粉能和牛奶一起喝嗎
孕期可以吃中藥進(jìn)補(bǔ)嗎
孕期喝茶有哪些宜忌
孕吐準(zhǔn)媽媽吃水果需要注意哪些問(wèn)題
哪些水果準(zhǔn)媽媽要少吃
哪些食物中隱藏著致畸物
厭食油膩的準(zhǔn)媽媽怎樣補(bǔ)充脂肪
吃什么可以讓胎寶寶發(fā)質(zhì)更好
日常護(hù)理，細(xì)心到位
如何緩解早晨起床后的惡心
如何減輕孕吐的癥狀
準(zhǔn)媽媽在孕期可以化妝嗎
哪些美容產(chǎn)品在孕期要慎用
準(zhǔn)媽媽可以用潤(rùn)唇膏嗎
準(zhǔn)媽媽如何護(hù)理干性皮膚
準(zhǔn)媽媽如何護(hù)理油性皮膚
怎么去除準(zhǔn)媽媽口腔中的怪味
怎樣緩解孕早期的疲勞
孕期沐浴、泡腳有什么需要注意的
準(zhǔn)媽媽看電視時(shí)要注意什么
孕期睡席夢(mèng)思床好還是睡硬板床好
孕期可以使用風(fēng)油精、樟腦丸嗎
孕期可以使用精油嗎
散步是準(zhǔn)媽媽最適宜的運(yùn)動(dòng)
……
Part3 懷孕第3月
Part4 懷孕第4月
Part5 懷孕第5月
Part6 懷孕第6月
Part7 懷孕第7月
Part8 懷孕第8月
Part9 懷孕第9月
Part10 懷孕第10月
Part11 分娩
Part12孕期營(yíng)養(yǎng)菜
Part13 產(chǎn)后第1月
Part14 產(chǎn)后月子菜
Part15 新生兒養(yǎng)育
附錄