羽毛球入門技巧一月通

PART 1 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介
Section 1 羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
Section 2 羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及益處
Section 3 羽毛球運(yùn)動(dòng)的官方組織機(jī)構(gòu)
Section 4 羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
PART 2 羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練 
Section 1 羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)及體能要求
Section 2 體能訓(xùn)練的意義與原則
Section 3 羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法
Section 4 羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)
PART 3 羽毛球運(yùn)動(dòng)用具、設(shè)施
Section 1 羽毛球拍
Section 2 羽毛球
Section 3 服裝與球鞋
Section 4 場地
Section 5 羽毛球網(wǎng)柱與球網(wǎng)
PART 4 羽毛球運(yùn)動(dòng)術(shù)語介紹
Section 1 站位與擊球
Section 2 持拍手與非持拍手
Section 3 擊球的基本線路
Section 4 拍形角度與拍面方向
Section 5 擊球點(diǎn)
PART 5 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
Section 1 握拍法
Section 2 發(fā)球技術(shù)
Section 3 接發(fā)球技巧
Section 4 擊球技術(shù)
Section 5 基本步法
Section 6 羽毛球運(yùn)動(dòng)中的假動(dòng)作
PART 6 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
Section 1 基本概念
Section 2 單打戰(zhàn)術(shù)
Section 3 雙打戰(zhàn)術(shù)
PART 7 羽毛球比賽組織和競賽規(guī)則
Section 1 羽毛球比賽組織
Section 2 羽毛球競賽規(guī)則
PART 8 羽毛球賽事簡介
Section 1 重大國際賽事簡介
Section 2 國際積分排名方法
Section 3 如何觀看比賽