第一章 日常危機,從容應對
報警求救 及時準確
防核輻射 小有妙招
高樓火災 逃生有術
小火初燃 滅火有方
煤氣中毒 救治迅捷
毒氣泄漏 處理得當
觸電危情 冷靜逃離
電梯失靈 巧解困局
防空警報 逢響必危
綁架劫持 機智應對
人群混亂 謹防踩踏
騎車上學 注意避險
乘車遇險 安全為先
地鐵故障 謹慎求生
沉船之前 要有措施
火車相撞 驚險一刻
飛機失事 爭分奪秒
第二章 天災難防,措施得當
臺風來襲,留意預警信號
雷電來鬧,積極預防傷人
雪如棉絮,再美也成災
高溫防暑,用盡心思也不過
地震防災,和死神賽跑要給力
海嘯咆哮,不請自來要快跑
身陷廢墟,切記冷靜不慌張
第三章 上網沖浪,警惕要高
信息在網上“裸奔”要當心
上網游戲要有時
網上“壞蛋”要警惕
第四章 科學急救,安全有效
氣道梗阻救助要及時
心肺復蘇有方法
止鼻血有捷徑
簡單止血有方法
傷口處理和包扎
骨折處理要小心
燙傷燒傷快處理
溺水救護要當心
滑冰摔倒有訣竅
被狗咬后莫驚慌
被毒蛇咬后要搶救
對他人急救要理智
第五章 野外生存,要有技巧
取水要潔凈
結繩要準確
取火要安全
尋找食物要分辨
急救物品要齊全