常見病徹底圖解：自主神經(jīng)失調癥

第1章 自主神經(jīng)失調癥是什么病？
真相不明的壓力病是“自主神經(jīng)失調癥”嗎
心理和身體的失調，就是自主神經(jīng)失調癥？
自主神經(jīng)失調癥為何不能治愈   第2章 克服源于“意識到”的痛苦的方法
最大的敵人在于自己
意識到還不認識的“自我”
為什么需要對自我的認識？   第3章 治療自主神經(jīng)失調癥的方法
如何治療自主神經(jīng)失調癥
治療自主神經(jīng)失調癥的藥物
制造“能意識自我”的心理療法   第4章 通過心理訓練提高抗壓力能力
應對壓力的關鍵
通過身體的放松達到治愈心理疾病的目的——自律訓練法
通過修正行為減輕壓力——行為療法
改變行為方式減少人際關系的壓力——交流分析   第5章 預防自主神經(jīng)失調癥的日常生活要點
自主神經(jīng)失調癥的生活習慣
推薦的轉換心情的方式 難解病名及醫(yī)學用語解說